به راحتی از شر بوی بد دهان خلاص شوید

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ بوی بد دهان که به آن هالیتوزیس (halitosis) نیز گفته می‌شود، دلایل زیادی دارد. تجزیه بقایای ذرات مواد غذایی و باکتری‌های درون و اطراف دندان‌های شما می‌تواند بوی نامطبوعی ایجاد کند. اگر دهان تان خشک شود، سلول‌های مرده می‌توانند روی زبان، لثه‌ها و داخل گونه‌هایتان جمع شده، تجزیه شوند و ایجاد بو کنند. مصرف مواد غذایی حاوی روغن‌هایی با بوی قوی مانند پیاز و سیر نیز می‌تواند منجر به بوی بد دهان شود. برای نجات از شر بوی بد دهان چند کار ساده انجام دهید:

1- زبان تان را هم مسواک بزنید. زبان شما به دلیل پرزهایی که دارد می‌تواند محل مناسبی برای رشد باکتری‌ها باشد بنابراین مسواک زدن آن باعث کم شدن بو می‌شود.

2- پروتزها یا دیگر لوازم دندان پزشکی موجود در دهان تان را تمیز کنید.

3- از دهان‌شویه‌های مناسب استفاده کنید. اگرچه دهان‌شویه باعث تازه شدن نفس و رفع بوی نامطبوع دهان به‌طور موقت می‌شود. می‌توانید یک دهان‌شویه آسان در خانه تهیه کنید: یک فنجان آب را با یک قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین و چند قطره روغن نعناع مخلوط کنید. جوش شیرین با تنظیم PH دهان تان باعث سرکوب شدن بو و نعناع باعث افزایش طراوت می‌شود. فقط مراقب باشید که این ترکیب را نبلعید.