عصبانیت را با این تکنیک ژاپنی از بین ببرید
عصبانیت را با این تکنیک ژاپنی از بین ببرید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، اگر گاهی عصبانی یا نا آرام هستید، این تکنیک ژاپنی به شما کمک میکند که به آرامش برسید.
هر کدام از انگشتهای دست، مسؤلیت یک احساس رو به عهده دارند:
انگشت شصت مسؤل دلشوره
انگشت اشاره مسؤل ترس
انگشت وسط مسؤل عصبانیت
انگشت انگشتری مسؤل ناراحتی
انگشت کوچک مسؤل استرس هستند.
کافیست هر کدام از انگشتها رو به مدت یک دقیقه فشار دهید. خیلی سریع بدن شما آرام میشه.
“برگرفته از کتاب تکنیک های تمدد اعصاب، استاد عظیمی”
منبع:راستان نیوز
نظر شما
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
