مدیرکل ورزش وجوانان استان مرکزی از مسابقات جام رمضان بازدید کردند

به گزارش خبرگزاری برنا مرکزی ؛ مدیر کل ورزش و جوانان استان مرکزی گفت: در مجموع 163 برنامه فرهنگی و ورزشی ویژه ماه مبارک رمضان در این استان برگزار می شود که 143 عنوان از این برنامه ها ویژه آقایان و بقیه در حوزه بانوان برگزار می شود.

وی بیش از 10 هزار ورزشکار در قالب 500 تیم ورزشی در مسابقات جام رمضان استان مرکزی حضور دارند.

حقدادی  هدف برگزاری مسابقات ورزشی را ایجاد نشاط در بین نوجوانان و جوانان دانست و اذعان کرد: برگزاری برنامه‌های ورزشی در ماه مبارک رمضان می‌تواند نقش مهمی در تأمین سلامت ورزشکاران و ایجاد روحیه نشاط در بین جوانان داشته باشد.

مدیرکل ورزش و جوانان استان مرکزی  با اعلام این که نه تنها ورزش حرفه‌ای هیچ منافاتی با روزه گرفتن ندارد بلکه علاوه بر جلوگیری از تجمع چربی در اندام ورزشکار باعث تعدیل سوخت و ساز بدن نیز خواهد شد

وی در رابطه با نحوه صحیح تمرینات ورزشی در ماه رمضان ،گفت: به دلیل آن که ورزشکاران در طول روز نمی‌توانند غذا و آب مصرف کنند باید فشار و حجم تمرینات خود را در این یک ماه کاهش دهند. همچنین باید از دفعات تمرین خود در طول هفته نیز بکاهند.

حقدادی افزود: با توجه به همزمانی ماه مبارک رمضان با فصل گرما ورزشکاران باید میزان آب بدن خود را کنترل کنند و به مصرف مناسب آب و مایعات در فاصله افطار تا سحر توجه داشته باشند.

شایان ذکر است  مدیرکل ورزش وجوانان استان از مسابقات والیبال ، فوتسال  جام رمضان اراک بازدید کردند