برچسب - عضله سازی
با مصرف انواع ترکیبات غذایی حاوی پروتئین، آمینواسیدهای سازنده عضلات وارد جریان خون می‌شوند و ضمن انتقال به سلول‌های عضلانی برای ترمیم آسیب‌های ناشی از تمرین و ساخت فیبرهای عضلانی جدید مورد استفاده قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۲۱۴۵۳۶۸
۱۴۰۳/۰۷/۱۲
محققان می گویند انجام ورزش به ویژه وزنه زدن میتواند احتمال بروز سکته مغزی و حملات قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۷۶۵۸۰
۱۴۰۱/۰۶/۲۲
رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی، هر دو نقش مهمی در عضله‌سازی بدون افزایش چربی دارند. این خیلی خوب است که بدنتان را با فعالیت‌های فیزیکی مختلف به چالش بکشید؛ اما اگر رژیم غذایی مناسب نداشته باشید و به اندزه‌ی کافی مواد مغذی مصرف نکنید، تلاش‌هایتان بی‌نتیجه خواهند ماند.
کد خبر: ۱۱۲۵۸۹۷
۱۳۹۹/۱۱/۰۵
محققان «دانشگاه واشنگتن» به روشی جدید در ژن درمانی دست یافته‌اند که توسط آن می‌توان بدون نیاز به ورزش اضافه، از چاقی جلوگیری و همچنین عضلات را تقویت کرد.
کد خبر: ۱۰۰۰۸۳۷
۱۳۹۹/۰۲/۲۲
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی