برچسب - کالری
پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که کاهش کالری بیشتر از روزه‌داری متناوب به طول عمر کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۱۵۱۳۳۸
۱۴۰۳/۰۷/۲۵
یک مطالعه جدید نشان داد که رژیم غذایی کوتاه مدت گیاه‌خوار سن بیولوژیکی افراد را کاهش می‌دهد؛ پس بهترین نوع رژیم ضدپیری چیست؟
کد خبر: ۲۱۲۲۳۷۶
۱۴۰۳/۰۵/۱۱
بر اساس تحقیقات جدید، نوجوانان انگلیسی حدود دو سوم کالری روزانه خود را از غذاهای فرآوری شده (UPFs) مصرف می‌کنند که سلامتی آن‌ها را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۲۱۱۷۶۹۵
۱۴۰۳/۰۴/۲۷
دانشمندان کانادایی در حال توسعه طرحی هستند که براساس آن با استفاده از هوش‌مصنوعی میزان کالری دریافتی و مصرفی هر قاشق غذا را محاسبه می‌شود.
کد خبر: ۲۱۰۲۲۰۷
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
بعضی از متخصصان تغذیه در کنار رژیم غذایی که به مراجعان خود می‌دهند، بعضی از اپلیکیشن‌های کالری شمار که مورد تاییدشان است را به عنوان مکمل معرفی می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۵۹۴۷۹
۱۴۰۲/۱۱/۲۸
در تصویر اینفوگرافی زیر به بررسی مقدار کالری موجود در یک کف دست نان پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
کد خبر: ۱۴۷۹۸۷۶
۱۴۰۲/۰۳/۱۰
هر ۷۵۰۰ کیلو کالری مصرف شده می‌تواند منجر به کاهش یک کیلوگرم وزن شود و بر اساس آن، می‌توان یک برنامه هوازی مناسب بر اساس کالری تدوین کرد.
کد خبر: ۱۴۵۶۳۸۳
۱۴۰۲/۰۱/۱۷
آیا می‌دانید دانه کاج میوه قهوه‌ای رنگ، خشک و مخروطی شکل که در زیر درختان کاج پر است دارای خواص فراوانی است.
کد خبر: ۱۴۲۹۲۵۳
۱۴۰۱/۱۱/۰۹
باید دانست که چربی برای بدن انسان اهمیت خاصی دارد و برای جوانی و سلامت لازم است.
کد خبر: ۱۳۷۷۱۶۲
۱۴۰۱/۰۶/۲۳
یک متخصص تغذیه گفت: در یک الگوی غذایی سالم توصیه می‌شود بین ۵۵ تا ۶۵ درصد کل کالری مورد نیاز از مواد خوراکی نشاسته‌ای یا کربوهیدراتی تامین شود و این باور غلط است که با کاهش مصرف نان و برنج رژیم لاغری بگیریم.
کد خبر: ۱۳۷۵۰۷۲
۱۴۰۱/۰۶/۱۸
فیبر موجود در میوه باعث می‌شود که شما احساس سیری کنید و فروکتوز آن باعث می‌شود تا حس رضایت از مصرف شیرینی در شما ایجاد شود.
کد خبر: ۱۳۷۲۷۴۹
۱۴۰۱/۰۶/۱۶
پروتئین در ساختار و عملکرد بافت های بدن انسان نقش‌های مهمی بر عهده دارد و کمبود آن برای سلامت افراد مخاطره آمیز است.
کد خبر: ۱۳۵۲۱۰۹
۱۴۰۱/۰۴/۲۶
پژوهش‌های علمی جدید نشان می‌دهد که مصرف بی رویۀ نمک تأثیر مستقیمی بر کاهش عمر انسان ها دارد
کد خبر: ۱۳۵۰۲۱۳
۱۴۰۱/۰۴/۲۱
متخصصین تغذیه معتقدند قهوه فوری یک روش مناسب برای تهیه یک فنجان سریع قهوه در صبح‌های پرمشغله است.
کد خبر: ۱۳۴۶۰۳۹
۱۴۰۱/۰۴/۱۱
از آنجایی که بعید است شما بتوانید در یک وعده ۳ عدد هویج بزرگ را بخورید، بنابراین با خوردن ۱ عدد هویج خام بزرگ در یک وعده مواد مغذی کمتری نسبت به نوشیدن ۱ لیوان آب هویج نصیبتان می شود .
کد خبر: ۱۳۴۱۸۸۰
۱۴۰۱/۰۳/۳۱
در مورد خواص و مضرات شیر پاستوریزه مطالب و نکات مختلفی عنوان می‌شود . گاهی می‌گویند شیر گرم خواص بیشتری دارد گاهی می‌گویند شیر سرد برای رژیم غذایی بهتر است.
کد خبر: ۱۳۳۹۶۸۸
۱۴۰۱/۰۳/۲۷
اگر استفاده از گوشت را کم کرده‌اید، به شرط رعایت چهارچوب تغذیه مناسب و متعادل، قدم خوبی در جهت سلامتی خود برداشته‌اید.
کد خبر: ۱۳۳۹۲۷۲
۱۴۰۱/۰۳/۲۴
روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این محصولات را از بین نمی‌برد.
کد خبر: ۱۳۳۸۵۳۱
۱۴۰۱/۰۳/۲۳
اگر می‌خواهید لاغر شوید باید برای مدتی جلوی شکم‌تان را بگیرید و قید بعضی از خوراکی‌ها را بزنید، چون غذاهایی که می‌خورید اثر زیادی روی وزن‌تان دارند.
کد خبر: ۱۳۳۶۸۵۸
۱۴۰۱/۰۳/۱۸
کاهش کالری دریافتی می‌تواند موجب کاهش وزن شود. البته ارزش تغذیه‌ای غذاهای مختلف با یکدیگر متفاوت است. ممکن است غذایی کالری کمی داشته باشد، ولی سرشار از مواد مغذی باشد.
کد خبر: ۱۳۳۶۸۴۴
۱۴۰۱/۰۳/۱۷
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی