برچسب - دکتر تغذیه
یک متخصص تغذیه گفت: در یک الگوی غذایی سالم توصیه می‌شود بین ۵۵ تا ۶۵ درصد کل کالری مورد نیاز از مواد خوراکی نشاسته‌ای یا کربوهیدراتی تامین شود و این باور غلط است که با کاهش مصرف نان و برنج رژیم لاغری بگیریم.
کد خبر: ۱۳۷۵۰۷۲
۱۴۰۱/۰۶/۱۸
بر اساس سازمان بهداشت جهانی، اگر مردم فقط روزی 1 گرم نمک کمتر مصرف کنند جلوی 9 میلیون سکته مغزی و قلبی در سال گرفته خواهد شد.
کد خبر: ۱۳۶۹۷۵۰
۱۴۰۱/۰۶/۰۷
برای کاهش وزن دائمی، بهتر است به آرامی وزن کم کنید.، بسیاری از کارشناسان معتقدند که میتوان این کار را بدون «رژیم غذایی» انجام داد، برای این کار کافی است که کمی سبک زندگی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۱۳۵۴۵۹۴
۱۴۰۱/۰۵/۰۷
یک مطالعه جدید نشان می دهد در صورت خوابیدن بیش از حد معمول تنها به اندازه یک ساعت میتوان وزن کم کرد.
کد خبر: ۱۳۴۴۴۱۴
۱۴۰۱/۰۴/۰۷
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی