بهترین روش برای درمان کیست تخمدان

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ گلاله اصغری، متخصص تغذیه، درباره چگونگی درمان کیست تخمدان گفت: از عوامل بروز کیست تخمدان اضافه وزن و چاقی است. این مقوله باعث مقاومت در انسولین می‌شود. این مقاومت نیز پیش زمینه بروز بیماری است. 

او افزود: به عبارت دیگر بدن افراد انسولین داشته اما بدن مقاومت در جذب دارد. برای درمان کیست تخمدان باید وزن بدن را کاهش داد.

 این استاد دانشگاه ادامه داد: برای کاهش وزن فعالیت بدنی و رژیم  تغذیه‌ای پیشنهاد می‌شود.

 اصغری درباره بهبود مقاومت انسولین اظهار کرد:  فعالیت بدنی یکی از بهترین راه‌های درمان است. به عبارت دیگر فعالیت بدنی منظم  منجر به کاهش انسولین می‌شود.

او روند درمان کیست‌های تخمدان را منوط به رعایت رژیم غذایی مناسب دانست و افزود: در رژیم تغذیه باید مصرف قندهای مصنوعی و هیدروکربن‌های تصفیه شده همچون نان سفید و آرد سفید را کاهش داد.

اصغری تاکید کرد: مصرف غذاهای پرفیبر همچون میوه‌ها، غلات و سبزیجات پیشنهاد می‌شود. همچنین میوه‌ها به شکل تازه یا خشک مصرف شود. درضمن آبمیوه‌های بدون فیبر هم نباید مصرف شود. اگر فیبر در طول روز مصرف شود، باعث تاخیر در تخلیه معده خواهد شد.

 او گفت: مصرف فیبر به معنای مصرف آب گوجه فرنگی، آب کرفس و .. نیست، بلکه باید ماده غذایی به شکل خام یا پخته مصرف شود.

این استاد دانشگاه اظهار کرد: اغلب هیدروکربن‌ها از طریق نان و برنج تامین می شود. در جامعه ما نیز بیشتر آرد سفید مصرف می‌شود. در این شرایط پیشنهاد می‌شود تا از نان‌های سبوس‌دار استفاده کنید. در ضمن برخی از غلات همچون گندم و جو در غذاهایی مانند آش، حلیم و ... باید مصرف شود.

انتهای پیام: 2/5