کارگاه تغذیه ورزشی و ملاحظات تغذیه برگزار شد

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا به نقل از روابط عمومی آکادمی ملی المپیک، باتوجه به شرایط موجود به دلیل شیوع کرونا، دپارتمان تغذیه ورزشی با همکاری مرکز آموزش آکادمی ملی المپیک با هدف ارتقاء دانش ورزشکاران و دیگر علاقمندان به مبحث تغذیه ورزشی، اقدام به برگزاری وبینار آموزشی با عنوان تغذیه ورزشی و ملاحظات تغذیه در شرایط کرونا با رویکرد کنترل وزن، حفظ توده عضلانی و تقویت سیستم ایمنی بدن نمود.

هادی عطارد مسئول دپارتمان تغذیه ورزشی آکادمی ملی المپیک مهم‌ترین مباحثی که در این کارگاه به شرکت کنندگان ارائه شد را چنین عنوان کرد: معرفی گروه‌های مستعد ابتلا به کرونا و دلایل آن، آشنایی با تهدیدهای غذایی مرتبط با این شرایط و عوامل تبدیل‌کننده این تهدیدها به فرصت، توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت، شاخص‌های امتیاز کیفی رژیم غذایی، کنترل وزن (باورها، مخاطرات و پیشنهادات)، بررسی شرایط بی‌تحرکی در ایام کرونا، تغییرات سیستم ایمنی بدن و راهکارهای مناسب برای تقویت آن، بررسی نسخه ورزشی و راه‌کار‌های حفظ ترکیب بدنی مناسب.