هفته تربیت بدنی و ورزش،فرصتی برای رفع چالش های ورزش خراسان جنوبی

به گزارش خبرگزاری برنا، هفته تربیت بدنی و ورزش همه ساله‌ از 26 مهر تا دوم آبان به منظور آشنایی جامعه با اهمیت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، اشاعه و توسعه و ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت و ارشاد جامعه به ورزش‌های همگانی برگزار می‌شود.

هرچه از فواید ورزش بگوئیم، باز هم کم است؟

ورزش و فعالیت فیزیکی در سلامت روان نیز مؤثر است. مطالعات نشان می‌دهد که موارد افسردگی، اضطراب و .... در اثر فعالیت فیزیکی بهبود یافته و ورزش به عنوان یک عالم حمایتی در درمان بیماری روانی پذیرفته شده‌است.

ورزش و فعالیت جسمانی به همراه رژیم غذایی مناسب، عدم استعمال مشروبات الکلی و دخانیات و انجام مراقبت‌های دوره‌ای، در پیشگیری از بیماری‌ها و رسیدن به بالاترین سطح سلامتی و بازدهی اقتصادی و اجتماعی نقش دارند.

ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی، باعث مصرف انرژی شده و سهم بسیار مهمی در کنترل وزن و کاهش چربی در بدن دارد. همچنین فعالیت فیزیکی سبک و منظم از طریق تقویت کارکردهای ایمنی، باعث افزایش سطح فعالیت سیستم ایمنی در بدن شده و در پیشگیری از سرطان مؤثر می‌باشد.

همیشه روز ورزش برای هر مسلمان است

نامگذاری یک روز، نمادی است، وقایع مهمی در تقویم زندگی‌مان ثبت می‌شوند و ما باید آنها را مورد بازنگری قرار دهیم و روزهایی این چنین را همواره به خود یادآور شویم .

یکی از عواملی که باعث تنبلی افراد شده زندگی ماشینی امروزی می‌باشد، بنابراین ورزش یکی از ارکان اصلی زندگی است که در تمام دنیا به‌این امر مهم توصیه شده و سعی شده در برنامه روزانه‌افراد حداقل 15 تا 20 دقیقه ورزش و حرکات ورزشی گنجانده شود.

ورزش روحیه‌انسان را شاداب و باعث شادی و نشاط و سلامتی می‌شود. ورزش تنش‌های روانی را از بین می‌برد و اخم‌ها را به لبخند تبدیل می‌کند. کمتر کسی را می‌توان یافت که‌اهمیت ورزش در زندگی را انکار کند. در طول تاریخ، انسان هموراه به سلامتی جسم و روان می‏‌اندیشید؛ پس از همان نخستین دوره‏‌های‌تاریخ، انسان سعی بر آن داشته تا تن و روان خود را ورزیده کند و راهی برای جاویدان ساختن خویش بیابد

آثار فردی ورزش

ورزش، بر جنبه‌های گوناگون فرد اثر می‌گذارد. حرکات ورزشی، از یکسو قدرت و توانایی جسمانی ورزشکار را افزایش می‌دهد و از سوی دیگر، باعث سلامت بدن انسان می‌شود؛ نعمتی که به تعبیر امام علی علیه‌السلام از زیادی مال بهتر است.

ورزش همچنین به تعادل جسم و جان آدمی می‌انجامد. با ورزش، انسان از روحی با نشاط برخوردار می‌شود و روح با نشاط، بدن را سرشار از طراوت و شادابی می‌سازد و البته بدن سالم هم، روح و جان را در دست‌یابی به مدارج کمال یاری می‌کند.

آثار روانی ورزش

ورزش، همان طور که بر جسم آدمی‌تأثیر می‌گذارد، بر روح و روان او هم تأثیر دارد. یکی از نتایج مفید ورزش بر روی شخصیت افراد، افزایش اعتماد به نفس است. ورزشکاران موفق، خود ساخته بوده و در برابر مشکلات، مقاوم تر هستند. از دیگر نتایج روانی ورزش، افزایش شور و نشاط ورزشکار و امید به آینده‌ اوست.

آدمی، با ورزش کمتر به دام وسوسه و گناه می‌افتد و به عادت‌های زشت، مثل اعتیاد دچار نمی‌شود. از دیگر آثار روانی ورزش، ویژگی ضدّ خمودگی و افسردگی آن است. ورزش، ورزشکار را سرزنده ساخته و او را در برابر دلمردگی بیمه می‌کند.

آثار اجتماعی ورزش

انسان، موجودی است که فقط با زندگی جمعی  به سلامت خود را به مقصد می‌رساند و فرد‌گرایی و انزواطلبی، با ذات او در تضاد است. برای رسیدن به‌ این روح جمعی و همبستگی عمومی، راه‌های مختلفی وجود دارد. یکی از این راه‌ها، ورزش کردن است. ورزش، موجب گسترش روابط گروهی می‌شود. در ورزش‌های گروهی، بدون هماهنگی و دوری از خودخواهی، نمی‌توان به موفقیت رسید و این خود باعث تقویت روح جمع‌خواهی افراد می‌شود. همچنین، ورزش موجب گسترش حس یکرنگی و همگرایی در افراد می‌گردد. برای‌تیم شدن و تشکیل گروه منسجم ورزشی، باید از خود گذشت و «من»ها را به «ما» تبدیل کرد.

خراسان جنوبی استان کم برخوردار در امکانات ورزشی :

خراسان جنوبی، استانی کم برخوردار در امکانات ورزشی است  و در این موضوع شکی نیست،اما افتخارات و قهرمان‌پروری ورزشکاران ما بر هیچ کس پوشیده نیست.

سال‌هاست ورزش استان تنها چشم به معدود ستارگانی دوخته است که حاصل تلاش مربیان زحمت کش و توانایی فردی  ورزشکاران این خطه هستند.

ورزش قهرمانی در خراسان جنوبی دچار فقر امکانات و راهبری بلند مدت مبتنی برپتانسیل های نیروه های بومی است حال آنکه باید اعلام کردکه این استان سرشار از استعداد است.

نماد ورزش استان را می توان در تک چهر هایی چون نجمه خدمتی و  سمیه عباسپورکه به تنهایی در بازی‌های المپیک و پارالمپیک ریو 2016 با تمام کمبود ها باعث سربلندی ورزش خراسان جنوبی شدندیافت.

امید است مدیران استان تلاشی جهاد گونه برای تزریق امکانات به ورزش قهرمانی استان انجام دهند.

امین محمودی نیا دبیر حزب اعتدال و توسعه خراسان جنوبی و رئیس انجمن فلوربال استان