محققان اعلام کردند؛
دو کلــید طلایی برای افزایش قدرت ذهن
روغن زیتون و آجیل دو کلید طلایی برای افزایش قدرت ذهنی است
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، استفاده از روغن زیتون عملکرد ذهنی افراد سالخورده را افزایش می دهد.
بر اساس تحقیقی که بر روی 447 مرد و زن با میانگین سنی 65 سال در 2 گروه انجام شد نتایج جالبی به دست آمد.
پس از 4 سال گروهی که رژیم مدیترانه ای را به همراه روغن زیتون و آجیل فراوان رعایت کرده بود قدرت حافظه بهتر،ریسک کمتر ابتلا به بیماریهای قلبی،کاهش آلزایمر،و افزایش قدرت تمرکز و تفکر در آن مشاهده شد.
رژیم مدیترانه ای،روشی کلاسیک در عادات غذایی است که باعث سلامت قلب و جلوگیری از سرطان می شود.
رژیم های مدیترانه ای علاوه بر دو کلید طلایی روغن زیتون و آجیل،شامل میوه ،سبزیجات،غلات و ماهی هستند.
نظر شما
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی