برچسب - سحری
بعضی از افراد روزه‌دار در طول ماه رمضان دچار خطاهای تغذیه‌ای رایجی می‌شوند که هر کدام می‌توانند باعث به‌خطرافتادن سلامت آنها شوند. بیشتر این خطاهای تغذیه‌ای ناشی از باورهای نادرست شکل‌گرفته در جامعه هستند؛ که در وعده‌های غذایی سحری و افطار آنها را می‌توان از روزه داران ببینیم.
کد خبر: ۱۱۶۶۰۹۹
۱۴۰۲/۰۱/۰۸
برنامه غذایی در ماه رمضان باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تاثیر زیادی نداشته باشد و اگر وزن شما در حال افزایش یا کاهش بود به این معنا است که رژیم غذایی درستی انتخاب نکرده‌اید.
کد خبر: ۱۱۶۵۸۸۰
۱۴۰۰/۰۱/۲۷
بعضی از افراد روزه‌دار در طول ماه رمضان دچار خطاهای تغذیه‌ای رایجی می‌شوند که هر کدام می‌توانند باعث به‌خطرافتادن سلامت آنها شوند. بیشتر این خطاهای تغذیه‌ای ناشی از باورهای نادرست شکل‌گرفته در جامعه هستند. که در وعده های غذایی سحری و افطار آنها را می توان از روزه داران ببینیم.
کد خبر: ۱۱۶۵۷۸۸
۱۴۰۰/۰۱/۲۷
یک سحری کامل و مناسب باید ویژگی‌های وعده ناهار را داشته باشد. انواع چلو خورش‌های کم چرب و همچنین پلو‌های مخلوط با حبوبات و سبزیجات (مانند عدس پلو، لوبیا پلو، سبزی پلو) به همراه یک منبع پروتئینی کم چرب مثل مرغ، گوشت یا ماهی انتخاب مناسبی برای وعده سحری هستند.
کد خبر: ۱۱۶۵۰۰۳
۱۴۰۲/۰۱/۰۶
نخوردن سحری کار بسیار غلط و مضری است و باعث عوارض مختلفی برای بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۴۹۷۴
۱۴۰۲/۰۱/۱۱
نخوردن غذا به طور متناوب در روزه داری اسلامی، نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند، بلکه سبب تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی زیانبار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس می شود.
کد خبر: ۹۹۹۳۹۱
۱۳۹۹/۰۲/۲۰
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: غذاهایی که در وعده سحر میل می‌شوند نباید حاوی نمک و ادویه جات زیادی باشند. همچنین باید از مصرف غذاهای سرخ کردنی و چرب در وعده سحری به علت افزایش سطح تشنگی و آسیب به بدن فرد روزه‌دار پرهیز شود.
کد خبر: ۹۹۸۲۹۴
۱۴۰۲/۰۱/۱۶
ماه رمضان مهمترین ماه برای مسلمانان است و در قرآن کریم صریحاً به این ماه اشاره‌شده است که مسلمانان این ماه را از طلوع آفتاب تا غروب خورشید روزه بگیرند و باید چشم و گوش دهان خود را نیز کمتر در معرض گناه قرار دهند.
کد خبر: ۹۹۵۱۶۷
۱۴۰۲/۰۱/۱۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: نوشیدنی های شیرین و مواد قندی شیرین برای سحر توصیه نمی شوند زیرا باعث تشنگی در روز می شود.
کد خبر: ۹۹۳۹۱۷
۱۳۹۹/۰۲/۰۷
بهترین غذاها برای سحری ماه رمضان را در این مطلب می خوانید.
کد خبر: ۹۹۳۰۱۰
۱۴۰۲/۰۱/۰۷
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی