کتاب «تمرینات بدون وسیله برای افراد مبتدی» منتشر شد

به گزارش خبرگزاری برنا از قزوین؛ سید مسعود میرمعزی، دکترای تربیت بدنی و علوم ورزشی که تاکنون ترجمه و انتشار ده کتاب ورزشی را در کارنامه اش به ثبت رسانده است، در مورد ویژگی های این کتاب می گوید: در این کتاب تلاش شده است با بیانی ساده و بدون نیاز به وسایل خاص و صرف هزینه مالی و زمانی زیاد، آمادگی بدنی افراد با توانایی‌های مختلف جسمانی از مبتدی تا پیشرفته توسعه یابد. 

این مدرس دانشگاه امام خمینی قزوین (ره) با اشاره به شرایط عمومی شیوع ویروس کرونا و موانع حضور در مجامع و باشگاههای ورزشی افزود: این کتاب برای تمام کسانی که علاقه‌مند به تمرین با وزن بدن هستند و فرصت کافی برای رفتن به باشگاه‌های ورزشی را ندارند، یک راهنمای کامل، به‌ویژه در دوران پاندمی کرونا، گزینه‌ای مطلوب برای حفظ آمادگی جسمانی اعضای خانواده است. 

کتاب «تمرینات بدون وسیله برای افراد مبتدی» اسفند ماه 1399، با ترجمه ی دکتر مسعود میرمعزی، پرنیان اصل فلاح و مهدی شکیب زاده در قطع وزیری و 171 صفحه، توسط انتشارات مینودر منتشر و در دسترس علاقمندان است. 

گفتنی است: دکتر میرمعزی از سال 1395 با نشریات تخصصی ورزشی از جمله پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، علم و حرکت، حتمی و طنین دانش همکاری داشته است و کتاب‌های: آناتومی بسکتبال، توسعه سرعت، آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن، پژوهش‌های ورزشی با نرم‌افزار اس.پی.اس.اس، راهنمای تخصصی تناسب‌اندام در آب، سواد بدنی در طول عمر، تحلیل کینماتیکی حرکت انسان، برنامه‌های تمرین در خانه برای آسیب‌های اسکلتی عضلانی و ورزشی، مبانی تمرینات قدرتی برای شناگران و درنهایت کتاب تمرینات بدون وسیله برای افراد مبتدی از آثار وی است.