ترفندهایی برای کاهش وزن سریع

به گزارش برنا؛ اگر می‌خواهید در ماه ۷ کیلوگرم از وزن خود را کم کنید، با، اما همراه شوید تا طرز تهیه یک معجون بی نظیر لاغری بدون دردسر و صد در صد تضمینی را به شما بیاموزیم، با مصرف این داروی لاغری گیاهی در صبحانه از اضافه وزن خود بکاهید و راحت‌تر به وزن ایده آل برسید.

ساخت داروی لاغری گیاهی با تخم کتان

مواد لازم

بلغور جو دوسر، ۲ قاشق غذاخوری تخم کتان و ۳ قاشق چایخوری شیر کم چرب

این مخلوط سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت و بهبود گوارش و افزایش توان چربی سوزی بدن کمک می‌کند. همچنین این وعده غذایی در کاهش وزن بسیار موثر بوده و بهتر است برای لاغری سریع‌تر در کنار رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم، مصرف شود.

طرز تهیه داروی لاغری گیاهی

برای تهیه این معجون بی نظیر لاغری همه مواد لازم را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید سپس آن را در ظرفی بریزید ودر فر به مدت ۵ دقیقه قرار دهید.

نکته: از افزودن شکرو چاشنی دیگر به این مخلوط خوداری کنید.

این مخلوط علاوه بر کاهش وزن سبب با نشاط شدن انسان در طول روز می‌شود.

تخم کتان و کاهش چربی شکم

تخم کتان از جمله موادی است که برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می‌گیرد، این دانه با اثرات معجزه گر به شما کمک می‌کند تا شکمی صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید، اثراتی مانند کاهش نفخ، پاکسازی معده، آب کردن چربی‌ها، برطرف کردن تورم سلولی و ورم بدن.

آیا تخم کتان فقط مناسب چربی شکم است

از آنجا که بیشترین لایه‌های چربی در شکم هستند تخم کتان تاثیر بیشتری بر روی شکم دارد، اما ابدین معنی نیست که تخم کتان فقط چربی‌های ناحیه شکم را از بین می‌برد، اگر توده چربی‌های کل بدن به یک اندازه باشد روند لاغر شدن و کاهش وزن و تناسب اندام با استفاده از تخم کتان می‌تواند به صورت یک روند متناسب در کل بدن مشاهده شود.

لاغری با تخم کتان: روش اول

اگر ۳۰ دقیقه قبل از خوردن غذا، یک قاشق پودر تخم کتان را همراه با آب فراوان میل کنید، احساس سیری به شما دست داده و نمی‌توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی‌ها و کالری‌ها از طریق وعده‌های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی‌های انباشته شده در بدن می‌گردد.

لاغری با تخم کتان: روش دوم

تخم کتان یک دانه روغنی است که موجب احساس سیری می‌شود بنابراین اگرهمراه با مصرف غذا از ۱ قاشق چایخوری پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست میدهد و نمی‌توانید زیاد غذا بخورید و همین به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی شکم می‌شود.

تخم کتان یک داروی لاغری فوق العاده

اگر از تخم کتان در هنگام خوردن غذا استفاده کنید باعث می‌شود که هنگام هضم غذا محتویات معده بیشتر در معده بمانند و به صورت آهسته و کم کم وارد روده کوچک شوند و این موجب می‌شود که سطح انسولین پایدار بشود و موجب کاهش اشتها می‌شود.

دمنوش تخم کتان برای لاغری

دمنوش تخم کتان می‌تواند در کاهش وزن و لاغر شدن بسیار مفید باشد. دمنوش تخم کتان می‌تواند به شدت در افزایش سوخت و ساز بدن موثر باشدو اشتها را کاهش دهد.

طرز تهیه دمنوش تخم کتان برای لاغری

یک قاشق پودر تخم کتان را در قوری بریزید و آب جوش را به آن اضافه کنید و بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه دم بکشد. این دمنوش را از صافی عبور دهید و آن ر نوش جان کنید.