خودخواهی؛ عاملی تأثیرگذار بر سلامت روان

به گزارش خبرگزاری برنا از خراسان جنوبی، دکترمهشید چویداری، دکتری روانشناسی بالینی، با اشاره به اثرات مخرب خودخواهی بر سلامت روان، تأکید کرد که این رفتار می‌تواند بر روابط اجتماعی، میزان استرس، و حتی سطح رضایت فردی تأثیر قابل‌توجهی بگذارد.

وی در این خصوص توضیح داد: «خودخواهی یک الگوی رفتاری است که در آن فرد بیش از حد بر نیازها و خواسته‌های شخصی خود تمرکز می‌کند و بدون در نظر گرفتن پیامدها، تلاش دارد تا به هر قیمتی اهداف فردی خود را دنبال کند.»

آسیب‌های روانی ناشی از خودخواهی به گفته دکتر چویداری، خودخواهی می‌تواند به بروز روابط ناسالم منجر شود؛ افراد خودخواه معمولاً ارتباطات مؤثر خود را از دست می‌دهند، زیرا تعاملات آن‌ها بر پایه نیازهای شخصی شکل می‌گیرد. این امر باعث افزایش احساس تنهایی، کاهش همدلی، و در نهایت افزایش سطح اضطراب و افسردگی می‌شود.

افزایش استرس یکی دیگر از پیامدهای مهم خودخواهی است. چویداری خاطرنشان کرد: «افرادی که بیش از حد به خواسته‌های خود توجه دارند، معمولاً با انتظارات بالا روبه‌رو هستند که این امر استرس را تشدید می‌کند و سلامت روان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.»

کاهش رضایت و خوش‌بینی وی همچنین تأکید کرد که خودخواهی می‌تواند منجر به کاهش رضایت فردی شود، چراکه افراد با تمرکز زیاد بر خواسته‌های خود، ممکن است به انتظارات غیرواقع‌بینانه دچار شوند. این امر باعث ناامیدی و کاهش میزان خوش‌بینی آن‌ها نسبت به زندگی می‌شود.

در پایان، دکتر مهشید چویداری بر اهمیت ایجاد تعادل در توجه به نیازهای شخصی و تعاملات اجتماعی تأکید کرد و راهکارهایی برای تقویت همدلی، کاهش استرس، و بهبود کیفیت روابط ارائه داد. وی پیشنهاد کرد که افراد با افزایش آگاهی درباره تأثیرات خودخواهی بر سلامت روان، می‌توانند تغییرات مثبتی در سبک زندگی خود ایجاد کنند.

انتهای پیام

خبرنگار:مرضیه شهریاری