گروه های خونی مختلف باید چه غذاهایی بخورند؟
طبق تحقیقات جدید، غذاهایی که می‌خوریم در تقابل شیمیایی با نوع خون ما قرار دارد. برای همین مهم است که بدانیم بر اساس گروه خونی خود، بهتر است چه غذاهایی را کمتر یا بیشتر مصرف کنیم.
به گزارش گروه جوان و جامعه خبرگزاری برنا ، توصیه بر این است که گروه‌های خونی مختلف این رژیم غذایی را بیشتر در نظر داشته باشند:
گروه خونی O: رژیم غذایی با پروتئین بالا در گوشت بدون چربی یافت می‌شود همراه با مصرف مرغ، سبزیجات، غلات، حبوبات و فراورده‌های لبنی بسیار مفید است.
گروه خونی A: رژیم غذایی با درصد کم گوشت شامل میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات بخصوص لوبیا و غلات سبوس دار برای این گروه خونی توصیه می‌شود.
گروه خونی B: مصرف کم ذرت، گندم، عدس، گوجه فرنگی، بادام زمینی و کنجد در این گروه خونی توصیه می‌شود و بیشتر سبزیجات، تخم مرغ، گوشت و لبنیات کم چرب مناسب افراد با این گروه خونی است.
گروه خونی AB: غذاهای دریایی، لبنیات، سبزیجات بیشتر برای افراد دارای این گروه خونی توصیه می‌شود ضمن این که این افراد باید کمتر به خوردن کافئین یا گوشت دودی روی بیاورند و به شدت از مصرف الکل پرهیز کنند.
بانک مرکزی اعلام کرد؛
مدیرکل دامپزشکی استان ایلام؛
آیت الله العظمی سبحانی:
نظر شما
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی