سردرد های میگرنی و راههای پیشگیری و درمان

به گزارش خبرگزاری برنا از کرمان؛ دکتر بهناز صدیقی در این خصوص افزود: میگرن به معنی "نیمه سر" است و می توان گفت سردردهای نیمه سر نام "میگرن" به خودشان می گیرند که در 60 درصد موارد در نیمه سر اتفاق می افتد و در 40 درصد موارد ممکن است کل سر را درگیر کند.

 وی ادامه داد: یکی از ویژگی های سردرد، شدت آن است، و یکی از ویژگی های میگرن این است که مانع از انجام فعالیت های روزانه فرد می شود.

 دکتر صدیقی گفت: به طور متوسط حدود 15 درصد افراد جامعه مبتلا به میگرن هستند و این بیماری در خانم ها بیشتر است.

وی با بیان این موضوع که مصرف مسکن ها بیشتر از دو تا سه بار در هفته باعث افزایش سردرد می شود، افزود: کاهش مصرف مسکن، درمان و پیشگیری به موقع یکی از مهمترین کلید های برخورد و مدیریت در سردردهای میگرنی است.

وی ادامه داد: سردردهای میگرنی می تواند حالت های شدید داشته باشد یکی از نشانه های میگرن دوره ای و تکرار شونده بودن آن است، به طور کلی فرد در طول زندگی چهار تا شش بار این سردردها را تجربه می کند.

وی افزود: اگر فردی بیشتر از دو تا سه بار در ماه حمله سردرد داشته باشد حتما باید به پزشک مراجعه و برای درمان پیشگیری از میگرن اقدام کند.

این عضو هیات علمی دانشگاه گفت: حداقل طول درمان شش تا 9 ماه است که حتما باید پیگیری شود و میزان پاسخگویی به پیشگیری حدود 60 تا 70 درصد است.

وی ادامه داد: تغییرات محیطی بر روی بروز سردرد میگرنی بسیار اهمیت دارد و به همین دلیل بیماران دچار سوء تفاهم تشخیص می شوند به عنوان مثال تغییرات آب و هوایی(سرد شدن هوا) از عوامل تغییرات محیطی است.

دکتر صدیقی گفت: فردی که مبتلا به میگرن است باید با میگرن زندگی کند، بیمار میگرنی باید عادت های زندگیش را رعایت کند هرچیزی که با این عادت معمول زندگی مغایرت داشته باشد منجر به حمله سردرد می شود.

وی ادامه داد: یکی از خصوصیاتی که در میگرن وجود دارد سردرد تعطیلات است، به این معنی اگر بیمار در حالت عادی شش صبح بیدار می شده در روز تعطیل بخواهد بیشتر استراحت کند چون مغایر با عادت همیشگی اوست باعث سردرد می شود.

 وی اضافه کرد: قرار گرفتن در نور شدید و آفتاب، در معرض بو و عطرهای مختلف بودن، استنشاق دود سیگار و ... می تواند در شدت گرفتن سردرد میگرنی موثر باشد.

دکتر صدیقی گفت: همچنین مصرف غذاهای چرب، غذاهای تند و تیز و ادویه دار، لبنیات پرچرب، فست فودها و شیرینی ها در تشدید سردرد میگرنی موثر است.

 وی ادامه داد: یکی از مواردی که باعث تشدیدمیگرن می شود کمبود منیزیم است و مصرف موادی که منیزیم دارند مانند موز و اسفناج به بیمار کمک می کند حملات کمتری داشته باشد.

به گفته وی کمبود آب هم در تشدید بیماری اثرگذار است و مصرف آب کمک می کند سردرد بهتر شود.

وی با بیان این موضوع که قبل از اینکه فرد دچار سردرد میگرنی شود دچار علائم مقدماتی می شود که با آشنایی با این عوامل می تواند از شدت  سردرد بکاهد، اظهار داشت: یکی از این ویژگی ها، ناراحتی مبهم که در عضلات گردن احساس می شود، گاهی برخی از بیماران قبل از حملات میگرن حالت سرخوشی دارند، گاهی یبوست دارند و یا برخی میل به غذا و شیرینی پیدا می کنند.

وی افزود: زمانی که فرد دچار سردرد می شود مصرف دو لیوان آب، استراحت و استفاده از مسکن ساده البته نباید بیشتر از دو بار در هفته باشد توصیه می شود.

وی ادامه داد:  اما اگر شرایطی باشد که نتواند استراحت کند ممکن است طی نیم ساعت سردرد به اوج برسد.

دکتر صدیقی گفت: داروهای اختصاصی وجود دارد که با تجویز پزشک اگر در همان نیم ساعت اول استفاده شود آن حمله ساقط می شود.

وی بیان کرد: خود درمانی و مصرف زیاد داروها در میگرن به هیچ عنوان مجاز نیست برای اینکه داروهایی که در میگرن استفاده می شود ممکن است عوارض خاص داشته باشند.

به گفته وی میگرن را می شود مدیریت کرد، پیشگیری کرد و می شود با آن زندگی کرد.