ورزش و رژیم غذایی با پروتئین کافی، افزایش مقاومت بدن و کاهش شکستگی های استخوان را به همراه دارد

به گزارش خبرگزاری برنا در هرمزگان،مریم هادیان کارشناس مسئول سلامت خانواده با حضور در حسینیه کمپ سحر، در خصوص پوکی استخوان، علائم پوکی استخوان، راه تشخیص این بیماری و اینکه همه مردان بالای 65 سال باید بدون توجه به وضعیت سلامتیشان سنجش تراکم استخوان جهت تشخیص استئوپروز  انجام دهند، مطالبی را ارائه کرد.

وی تأکید کرد: ورزش و رژیم غذایی با پروتئین کافی، می تواند باعث افزایش مقاومت و قدرت عضلات و در نتیجه کاهش احتمال افتادن  و شکستگی گردد.

در بخش دیگری از این دوره، دکتر شمس؛ پزشک مرکز توسعه سلامت کیش در خصوص علائم خطر سرطان پوست و نشانه های خطر خال های سرطانی  و در خصوص بیماری های قلبی عروقی، راههای پیشگیری از این بیماری که شامل: کاهش استرس، عدم مصرف دخانیات، کنترل مرتب فشار خون و داشتن رژیم غذایی مناسب می باشد، مطالب مفیدی ارائه داد.