ارتباط کمبود ویتامین D و میگرن
میگرن یکی از علت های اصلی سردردهای اولیه و ثانویه است که حدود 70 تا 80 درصد مردم جهان را درگیر می کند؛ براساس آمار موجود، این بیماری دومین علت رایج سردرد، پس از سردرد تنشی است.
به گزارش خبرگزای برنا ازفارس،کارشناس ارشد تغذیه در دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: میگرن یک اختلال عصبی – زیست شناختی است که در اثر افزایش تحریک پذیری دستگاه عصبی مرکزی ایجاد می شود و با سردرد های دوره ای همراه است که به صورت شدت یافتن های مداوم و بیشتر یک طرفه و ضربان دار است.
"فاطمه شفیعی" افزود: میگرن به طور معمول در 20 تا 35 سالگی بروز می کند و شیوع آن در بانوان سه برابر مردان گزارش شده است.
وی از دیگر نشانه های میگرن به تهوع، استفراغ، گریز از نور(فتوفوبی) و گریز از صدا(فنوفوبی) اشاره کرد و گفت: مصرف مواد غذایی مانند شکلات، برخی از انواع پنیرها و غذاهای دارای مونوسدیم گلوتامات و تیرامین، گرسنگی، کم آبی، کمبود خواب یا خواب زیاد، عوامل روانی، ناراحتی عاطفی و احساسی، قاعدگی، درمان های جایگزین هورمونی و ترکیبات معطر آلی، از عوامل ایجادکننده میگرن است.
شفیعی در ادامه، از ورزش شدید، مسافرت های طولانی مدت، خیره شدن طولانی مدت به یک نقطه، نورهای چشمک زن، بوهای قوی و تغییرات آب و هوایی قابل توجه، به عنوان دیگر عوامل ایجاد کننده میگرن نام برد.
وی کمبود ویتامین Dرا به عنوان یک مشکل سلامت عمومی دانست و گفت: 38 درصد کودکان و بزرگسالان در سراسر جهان دچار کمبود ویتامین D هستند؛ در ایران شیوع کمبود ویتامین D در مردان 72 و یک دهم درصد و در زنان 75 و یک دهم درصد تخمین زده شده است.
این کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه کمبود ویتامین D با انواعی از اختلالات مانند اختلالات ماهیچه ای، اسکلتی، سرطان، اختلالات خودایمنی، قلبی عروقی، کلیوی، اختلالات روحی و پوستی همراه است؛ گفت: مطالعات مختلفی در زمینه ارتباط بین ویتامین D و سردرد از جمله میگرن انجام شده است، سطوح پایین ویتامین D با سردرد همراه بوده، اما مکانیسم دقیق ویتامین D در ایجاد سردرد ناشناخته است.
شفیعی در پایان اضافه کرد: کمبود ویتامین D، با کمبود منیزیم سرم به دلیل کاهش جذب روده ای این ماده مغذی در کمبود ویتامین دی همراه است، بنابراین کمبود ویتامین D می تواند در سردردهای میگرنی نقش داشته باشد، علاوه بر آن ویتامن D یک اثر ضدالتهابی دارد، بنابراین مکمل ویتامین D ممکن است یک اثر سودمندی روی دردهای میگرنی به واسطه التهاب داشته باشد.
نظر شما
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی