تاثیر کلم در کاهش وزن
با مصرف کلم، چاقی را از خود دور کنید.
به گزارش گروه اجتماعی برنا ،تحقیقات نشان داده است که وجود ماده ای به نام "تارتاریک اسید" در کلم، باعث می شود از تبدیل قند و کربوهیدرات ها در بدن به چربی جلوگیری شود.
برپایه این خبر 100 گرم کلم، فقط 25 کالری دارد و از آنجا که فاقد چربی اشباع و کلسترول و دارای مقدار زیادی فیبر است ، پس برای کاهش وزن بسیار مفید است.
کارشناسان تغذیه اعلام کردند،
درگفتگو با برنا مطرح شد؛
نظر شما
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
