برچسب - چرت زدن
مطالعات نشان می دهد کسانی که چرت زدن های متعدد روزانه دارند، با ابتلای آن‌ها به فشار خون مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۵۶۲۹۹
۱۴۰۱/۰۵/۰۵
چند دقیقه چرت زدن می تواند به بهبود فعالیت مغز کمک شایانی بکند.
کد خبر: ۱۲۹۳۱۷۲
۱۴۰۰/۱۱/۱۲
قبلا بسیاری از پژوهشگران توصیه می‌کردند که افراد از چرت زدن در طول روز اجتناب کنند. پیشرفت‌های علمی در دهه‌های اخیر باعث شدند پژوهشگران در زمینه‌ی تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکردهای ذهنی و جسمی، به اطلاعات کامل‌تری دست پیدا کنند.
کد خبر: ۱۱۶۸۰۸۰
۱۴۰۰/۰۱/۳۱
چرت زدن در طول روز به مدت یک ساعت یا بیشتر می‌تواند کشنده باشد.
کد خبر: ۱۰۵۰۸۳۴
۱۳۹۹/۰۶/۰۷
برای سرحال بودن و بهبود عملکرد مغز به چه میزان خواب نیاز داریم؟ چرت زدن باعث از بین بردن خستگی می شود و مزیت های بسیار دیگری را هم به همراه دارد، البته تایم چرت زدن مهم است.
کد خبر: ۱۰۰۴۱۳۳
۱۳۹۹/۰۲/۳۰
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی