برچسب - یوگا
شکم راحت می آید اما خیلی سخت می رود. اگر می خواهید حرکاتی برای آب کردن شکم در یک ماه داشته باشید باید از همین امروز آغاز کنید. نمی دانید چطور؟ این مطلب را بخوانید. حرکاتی برای آب کردن شکم در یک ماه را در این مطلب می آموزید.
کد خبر: ۷۰۳۴۹۶
۱۳۹۷/۰۲/۱۳
همایش ورزش خانواده همراه با کاشت نهال به مناسبت هفته زمین پاک با مشارکت اداره کل منابع طبیعی و آبخیزداری هرمزگان برگزار شد
کد خبر: ۷۰۱۷۴۷
۱۳۹۷/۰۲/۰۸
هیات ورزشهای همگانی استان تهران با همکاری وزارت تعاون،کار و رفاه اجتماعی به مناسبت هفته کارگر برگزار کرد:
همایش پیاده روی خانوادگی "صبح و نشاط" در بوستان ولایت
همایش پیاده روی خانوادگی " صبح و نشاط" صبح روز جمعه 7 اردیبهشت ماه به مناسبت هفته کارگری در بوستان ولایت برگزار شد.
کد خبر: ۷۰۱۶۶۶
۱۳۹۷/۰۲/۰۸
اگر قرار است هر روز چند قورباغه را با اکراه بخورید، سعی کنید اول بزرگترین و بدریخت و قیافه ترین قورباغه را قورت دهید تا کارهای دیگر به نظرتان آسان بیاید.
کد خبر: ۷۰۰۲۸۴
۱۳۹۷/۰۲/۰۴
یکجا نشینی در محل کار و عادت‌های کاری می‌توانند عضلات را ضعیف کرده و زمینه را برای درد فراهم کنند. تحقیقات نشان داده هم فشار جسمی و هم فشار روانی در محیط کار می‌تواند منجر به گردن درد و شانه درد شود.
کد خبر: ۶۹۷۹۹۴
۱۳۹۷/۰۱/۲۹
گاهی راحت ترین راه برای آرام کردن سردرد، قرص خوردن است اما همه ما از عوارض این قرص ها مطلع هستیم. در این مطلب روش درمان سردرد بدون خوردن قرص را به شما توضیح می دهیم.
کد خبر: ۶۷۶۰۰۳
۱۳۹۶/۱۱/۲۳
بسته سلامتی؛
بیماران دیابتی ورزش را فراموش نکنند
ورزش می تواند توده عضلانی بدن را افزایش دهد و با تجمع چربی ها در بدن مبارزه کند؛همچنین نیاز بدن را به انسولین کاهش دهد و قند خون را در حد طبیعی نگه دارد.
کد خبر: ۶۷۴۳۳۰
۱۳۹۶/۱۱/۱۸
مسابقات انتخابی یوگای بانوان در استان زنجان
مسابقات انتخابی یوگا در استان برگزار می شود
این دوره از رقابت ها در تاریخ 96/10/22 ودر سالن آمفی تئاتر مجموعه ورزشی شهید عطایی برگزار خواهد شد.
کد خبر: ۶۶۱۲۳۶
۱۳۹۶/۱۰/۲۱
لرزش دست در افراد سالمند تا حدی طبیعی است، اما در جوانان می‌تواند علت دیگری داشته باشد که در این مقاله به مهم‌ترین علل لرزش دست در سنین پایین اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۶۵۶۹۹۹
۱۳۹۶/۱۰/۱۱
شب زمان مناسبی برای استراحت کامل بدن و روان است. اگر خواب خوب و کافی داشته باشید طیف وسیعی از بدنتان را استراحت می دهید و با این کار می توانید روز بعد را با انرژی بیشتری آغاز کنید. اما خواب شبانه برای بسیاری از افراد یک کابوس سخت است که می بایست مانند ضربه زدن به کیسه بوکس با آن برخورد کنند.
کد خبر: ۶۴۳۲۱۹
۱۳۹۶/۰۹/۰۸
سازمان ورزش شهرداری اصفهان برگزار می کند
آینده ای سالم حق ماست
همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی به مناسب روز جهانی دیابت با حضور عموم شهروندان در حاشیه زاینده رود با هدف آگاهی بخشی و هشدار خطرات بیماری دیابت به شهروندان برگزار می شود.
کد خبر: ۶۴۰۲۸۵
۱۳۹۶/۰۹/۰۱
در زیر موضوعاتی آورده ایم که می توانید درباره آن ها سر میز نهار با همسرتان صحبت کنید تا بتوانید بیشتر با همسرتان ارتباط برقرار کنید.
کد خبر: ۶۳۸۸۹۷
۱۳۹۶/۰۸/۲۹
مطالعات اخیر در کالیفرنیا نشان داده است انجام ورزش یوگا می‌تواند عوارض شیمیایی درمانی و پرتو درمانی در بیماران مبتلا به سرطان ریه را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۳۴۵۵۴
۱۳۹۶/۰۸/۱۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که انجام ترکیبی از ورزش های یوگا و ایروبیک برای افراد مبتلا به بیماری قلبی مفید است.
کد خبر: ۶۲۸۰۳۹
۱۳۹۶/۰۸/۰۱
به گفته محققان، نوع خاصی از یوگا برای بیماران مبتلا به سرطان سینه که مشکل خواب دارند، فواید بلندمدتی دارد.
کد خبر: ۶۲۴۱۳۹
۱۳۹۶/۰۷/۲۱
یوگا می‌تواند سبب کاهش عوارض بیماری‌های مرگبار شود.
کد خبر: ۶۲۴۰۲۴
۱۳۹۶/۰۷/۲۱
انجمن فیزیوتراپیست‌های رسمی انگلیس می‌گوید حمل خرید، باغبانی و استفاده از جاروبرقی به سلامت و طول عمر سالمندان کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۱۹۳۳۹
۱۳۹۶/۰۷/۰۹
سبک زندگی؛
چند پله تا رسیدن به اعتماد به نفس
اعتماد به نفس از مهم ترین راه ها برای داشتن روحیه ای خوب و رسیدن به موفقیت است.
کد خبر: ۶۱۶۲۱۴
۱۳۹۶/۰۷/۰۱
اگر به طور مرتب باشگاه ورزشی می روید، بدون شک عاداتی دارید، اما باید توجه کنید که ممکن است عادات تان اشتباه باشد. برخی افراد کارهایی انجام می دهند که مناسب باشگاه نیست. لذا اگر اهل باشگاه هستید، لازم است به طور جدی به برخی نکات توجه کنید.
کد خبر: ۶۱۲۵۰۰
۱۳۹۶/۰۶/۲۲
آرام باشید؛
۶ عادت بد تشدید کننده اضطراب
تغییر سبک زندگی باعث شده امروزه استرس به یکی از اجزاء جداناپذیر در زندگی افراد تبدیل شود. به طوری که بیش از 40 میلیون نفر از کسانی که بالاتر از 18 سال سن دارند، دچار استرس هستند. انجام دادن برخی عادات می تواند سبب تشدید استرس شود. در این مطلب شما را با این عادات آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۶۰۹۵۲۸
۱۳۹۶/۰۶/۱۴
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی