برچسب - فشار خون
امروزه افراد زیادی در جهان با فشار خون بالا دست و پنجه نرم می‌کنند. در کشور ما، فشار خون بالا از مهم‌ترین عوامل مرگ‌ومیر محسوب می‌شود. بر اساس اعلام وزارت بهداشت، تقریبا از هر پنج ایرانی یک نفر دچار فشار خون بالا است.
کد خبر: ۱۲۴۱۴۲۲
۱۴۰۰/۰۷/۱۰
فشار خون یکی از مواردی است که ارتباط مستقیم با سلامت فرد دارد و باید با رعایت برخی موارد، آن را تنظیم نگه داشت.
کد خبر: ۱۲۴۰۱۱۵
۱۴۰۰/۰۷/۰۷
اگر فشار خون شما بالاتر از ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه است، و اگر بدنبال راهکارهای ساده برای حفظ سطح سالم فشار خون خود هستید، بشقاب غذا یک راهکار عالی برای رسیدن به این هدف است.
کد خبر: ۱۲۳۳۵۷۲
۱۴۰۰/۰۶/۲۴
بر اساس استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک، ۲ گرم در روز و حد بالای آن ۵ گرم است.
کد خبر: ۱۲۲۸۲۹۶
۱۴۰۰/۰۶/۱۱
محققان در مطالعه ای ارتباط بین خوردن غذاهای غنی از فلاونوئید را با فشار خون و تنوع میکروبیوم های روده بررسی کردند.
کد خبر: ۱۲۲۴۹۴۳
۱۴۰۰/۰۶/۰۴
معمولا بیماران دیابتی سوالات زیادی را پیرامون میزان قند آبغوره مطرح کرده و می‌خواهند بدانند که آیا آبغوره قند دارد یا خیر. بررسی‌های انجام شده درباره ارتباط آبغوره و کاهش قند خون نشان می‌دهد که این ماده غذایی قند و کالری بسیار کمی دارد.
کد خبر: ۱۲۲۱۶۳۷
۱۴۰۰/۰۵/۲۷
ترکیبات موجود در چای سبز و سیاه بر عروق خونی تاثیر می‌گذارند که در نتیجه به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۲۰۹۶۵
۱۴۰۰/۰۵/۲۶
باید بدانید که ۶ هورمون می‌تواند تنظیم عملکرد بدن را بهم بریزد و موجب چاقی و اضافه وزن شود.
کد خبر: ۱۲۱۷۶۱۱
۱۴۰۰/۰۵/۱۸
بادمجان یک گونه از خانواده بادمجانیان است. این خوراکی اگرچه به عنوان سبزی شناخته می‌شود؛ اما از لحاظ گیاه شناسی یک میوه است.
کد خبر: ۱۲۱۶۴۱۹
۱۴۰۰/۰۵/۱۵
برخی از مواد غذایی وجود دارند که مصرف آن‌ها به شما کمک می‌کند تا بدنی سالم و شاداب داشته باشید.
کد خبر: ۱۲۱۱۵۳۹
۱۴۰۰/۰۵/۰۴
فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامتی است که می‌تواند به بیماری قلبی و مغزی منجر شود.
کد خبر: ۱۲۰۷۹۱۵
۱۴۰۱/۱۲/۲۴
نتایج یک مطالعه که توسط پژوهشگران ایالات متحده انجام شده، نشان می‌دهد ۵ دقیقه تمرین تنفس می‌تواند فشار خون را بهتر از ورزش کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۰۵۷۹۰
۱۴۰۰/۰۴/۲۲
یک کارشناس تغذیه گفت: متخصصان طب سنتی و طب قدیم بر این باور هستند که وجود اسیدهای مختلف در زیتون، می‌تواند مصرف این ماده را برای زنان باردار ممنوع کند.
کد خبر: ۱۲۰۵۴۵۴
۱۴۰۰/۰۴/۲۱
لیمو عمانی یک ماده غذایی رایج در بیشتر آشپرخانه‌هاست که دارای فواید فوق‌العاده‌ای برای سلامت جسم است.
کد خبر: ۱۲۰۵۴۳۸
۱۴۰۰/۰۴/۲۱
هندوانه یکی از مغذی‌ترین میوه‌های تابستانی است که به‌دلیل داشتن آب فراوان می‌تواند برای بدن بسیار مفید باشد. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که تمام افراد در فصل تابستان و در صورت امکان، مصرف هندوانه را هر روز در رژیم غذایی شان داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۰۴۱۰۸
۱۴۰۰/۰۴/۱۸
:بر اساس مقاله منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، ۵ دقیقه تمرین تنفس می‌تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش فشار خون داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۰۱۷۳۵
۱۴۰۰/۰۴/۱۳
با چهار گرم فیبر و ۹۵ کالری در هر سیب، این میوه یکی از بهترین‌ها برای کاهش وزن است. به خاطر اینکه زمان خوردن آن زیاد است و این میوه سرشار از فیبر است، خوردن آن احساس رضایت زیادی در افراد ایجاد می‌شود. تحقیقات زیادی هم نشان دادند که سیب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۱۹۷۶۵۱
۱۴۰۰/۰۴/۰۳
در سنین بالاتر، رگ های خونی به طور طبیعی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند، بنابراین دیگر به خوبی حالت کشسانی ندارند و عروق سفت شده می توانند منجر به فشار خون شوند.
کد خبر: ۱۱۹۵۲۶۴
۱۴۰۰/۰۳/۲۹
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: بیماران مبتلا به فشار خون بالا در کنار درمان دارویی، باید روش زندگی خود را تغییر دهند.
کد خبر: ۱۱۹۵۱۸۴
۱۴۰۰/۰۳/۲۹
فشار خون نیرویی است که توسط خون وارد می شود و قلب آن را به دیواره رگ های خونی پمپاژ می کند و اگر این مقاومت بالاتر از حد طبیعی باشد، قلب باید تلاش بیشتری برای پمپاژ خون انجام دهد و این اتفاق هر بار که قلب می تپد رخ می دهد.
کد خبر: ۱۱۹۲۹۴۳
۱۴۰۰/۰۳/۲۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی