برچسب - سبزیجات
با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتی هم نیاز نداشته باشند، شما می توانید برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل قند خون، خود را آماده کنید.
کد خبر: ۹۳۱۲۰۱
۱۳۹۸/۰۹/۱۱
زنان در روز باید ۲۵ گرم از فیبر وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی‌کنند.
کد خبر: ۹۳۰۱۹۰
۱۳۹۸/۰۹/۱۰
با 4 میان وعده شگفت انگیز می‌توانید از شر ویروس‌ها و سرماخوردگی‌های زمستان خلاص شوید.
کد خبر: ۹۲۸۶۴۱
۱۳۹۸/۰۹/۰۶
علیرضا قامتی با حکم استاندار خراسان رضوی به عنوان سرپرست جدید فرمانداری نیشابور منصوب و معرفی شد.
کد خبر: ۹۲۸۴۹۹
۱۳۹۸/۰۹/۰۵
بر اساس مطالعات اخیر، پیاده روی به عنوان سالم ترین رژیم غذایی می تواند منجر به کاهش یک کیلو وزن در هفته شود.
کد خبر: ۹۲۷۷۱۵
۱۳۹۸/۰۹/۰۳
ما اینجا با بررسی 2 میوه و گفتن خواص آن ها به شما، توصیه می‌کنیم تا وقتی که دچار سرما خوردگی شدید از این میوه‌ها استفاده کنید تا سلامتی خود را زودتر به دست بیارید.
کد خبر: ۹۲۷۶۱۰
۱۴۰۱/۱۰/۲۵
مطمعنا برای همه پیش می آید که دچار سرماخوردگی بشوند. تو این دوره ؛ روزهای سختی رو تجربه می‌کنید و بدن درد، سرفه، عطسه، سردرد، بی‌حوصلگی و از هم بدتر آبریزش بینی، گاهی هم گلو درد اوضاع رو خیلی بدتر می‌کند. تو این مدت باید خیلی از خودمان مراقبت کنیم هر غذایی نخوریم و غذاهای خاصی رو بخوریم که حالمون رو بهتر کند، لباسهای گرم بپوشیم و حسابی استراحت کنیم تا دوره سرماخوردگی زودتر تمام شود.
کد خبر: ۹۲۷۶۰۳
۱۴۰۱/۱۰/۲۶
چه کسی گفته است که راز لاغری فقط نوشیدن چای سبز است؟ ما شما را از فوت و فن های لاغری به سبک ژاپنی ها مطلع می‌کنیم؛ با ما همراه باشید.
کد خبر: ۹۲۷۲۳۴
۱۴۰۱/۰۸/۱۸
یبوست معمولا زمانی رخ می‌دهد که فرد نتواند به موقع دستشویی برود.
کد خبر: ۹۲۶۸۲۳
۱۳۹۸/۰۹/۰۱
همه انسان‌ها باید در رژیم غذایی خود از پنج گروه غذایی اصلی یعنی گروه گوشت، تخم‌مرغ، حبوبات و مغزها، گروه شیر و لبنیات، گروه میوه‌ها، گروه سبزی‌ها و گروه نان و غلات استفاده کنند.
کد خبر: ۹۲۶۶۶۰
۱۳۹۸/۰۸/۳۰
غذا‌هایی که هضم آنها بیشتر طول می‌کشد، می‌توانند به افزایش دمای بدن در روزهای سردتر کمک کنند.
کد خبر: ۹۲۴۱۱۳
۱۳۹۸/۱۰/۲۶
رئیس انجمن گوارش و کبد ایران گفت: استعمال سیگار و قلیان، مصرف بی‌رویه نمک و مصرف نکردن میوه و سبزیجات از علل ابتلا به سرطان معده هستند.
کد خبر: ۹۲۱۴۲۴
۱۳۹۸/۰۸/۱۷
طرز تهیه یک همبرگر گیاهی که سرشار از پروتئین بوده اما شما را چاق نمی کند!
کد خبر: ۹۲۰۸۳۴
۱۳۹۸/۰۸/۱۵
غذاهای کنسروی هم به دلیل سریع آماده شدن و هم به دلیل طعمشان، از محبوبیت زیادی برخوردار هستند با این حال مطمئنا شاید شنیده باشید که غذاهای کنسروی مضر، بی فایده و ناسالم هستند و از طرفی دیگر ممکن است شنیده باشید که عده ای از افراد حتی در رژیم هایشان، غذاهای تن یا کنسروی را می گنجند. در این مطلب به درست یا غلط بودن هرکدام از این ادعاها می پردازیم.
کد خبر: ۹۲۰۴۱۸
۱۳۹۸/۰۸/۱۴
محققان استرالیایی کشف کردند که با جویدن آدامس و فشار به فک و محل گیجگاه، سردرد بیماران میگرنی افزایش می یابد.
کد خبر: ۹۱۹۶۰۰
۱۳۹۸/۰۸/۱۲
فشار خون بالا یکی از شایع ترین بیماری ها است که امروزه فقط افراد پا به سن گذاشته را درگیر نمی کند بلکه حتی جوانان هم به آن مبتلا می شوند. متاسفانه یا خوشبختانه فشار خون بالا از بیماری هایی است که بسیار به لایف استایل یا سبک زندگی فرد بستگی دارد و با تغییرات عادات غلط می توان احتمال ابتلا به آن را کاهش داد و یا کنترل کرد. در این مطلب با موادغذایی که بعد از ابتلا به فشار خون بالا، باید از مصرف آنها خودداری کنید آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۹۱۸۹۳۴
۱۴۰۲/۰۱/۲۹
برشته کردن سبزیجات بهترین روش برای استفاده از آن ها به صورت پخته است. وقتی که سبزیجات را برشته می‌کنید، طعم آنها خوشمزه تر می‌شود و بافت عالی را به ما می‌دهند. سبزیجات برشته هم می‌توانند در کنار غذا استفاده شوند و هم به تنهایی یک وعده غذایی کامل را تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۹۱۸۸۹۶
۱۳۹۸/۰۸/۱۱
کسانی که سردرد دارند و یا از درد میگرن عذاب می‌کشند نباید آدامس بجوند.
کد خبر: ۹۱۸۴۹۹
۱۳۹۸/۰۸/۱۰
در راستای توانمندسازی بانوان؛
آزمون عملی مهارت های فنی و حرفه ای در بندرعباس برگزار شد
مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری هرمزگان از برگزاری آزمون عملی مهارت فنی و حرفه ای در بندرعباس بازدید کرد و گفت: آموزش‌های عملی کسب مهارت همچنان در محلات حاشیه نشین درحال برگزاری است.
کد خبر: ۹۱۷۷۰۱
۱۳۹۸/۰۸/۰۸
بهتر است سیب با هسته خورده شود. در غیر اینصورت مقدار میکرو ارگانیسم‌های پروبیوتیک مفید برای انسان به شدت کاهش پیدا می کند.
کد خبر: ۹۱۶۹۵۶
۱۳۹۸/۰۸/۰۶
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی