برچسب - لاغری
اگر می‌خواهید لاغر شوید باید برای مدتی جلوی شکم‌تان را بگیرید و قید بعضی از خوراکی‌ها را بزنید، چون غذاهایی که می‌خورید اثر زیادی روی وزن‌تان دارند.
کد خبر: ۱۳۳۶۸۵۸
۱۴۰۱/۰۳/۱۸
کاهش کالری دریافتی می‌تواند موجب کاهش وزن شود. البته ارزش تغذیه‌ای غذاهای مختلف با یکدیگر متفاوت است. ممکن است غذایی کالری کمی داشته باشد، ولی سرشار از مواد مغذی باشد.
کد خبر: ۱۳۳۶۸۴۴
۱۴۰۱/۰۳/۱۷
اگر تا بحال در مورد رژیم غذایی کتوژنیک مدیترانه‌ای چیزی نشنیده‌اید. باید بدانید شواهد زیادی وجود دارد که ترکیب آنها سلامت طولانی‌مدت و کاهش وزن درعین‌حال لاغری سریع است.
کد خبر: ۱۳۲۹۷۰۰
۱۴۰۱/۰۲/۲۶
گاهی نیاز است تا به دلایل مختلف، کاهش وزن سریع و فوری را تجربه کنید. در این مواقع حتماً به‌دنبال رژیم لاغری یک ماهه می‌گردید. رژیم گرفتن، تنها بخشی از لاغر شدن است. برای اینکه در کمترین زمان ممکن، بیشترین کاهش وزن را تجربه کنید، به چیزی بیش از یک رژیم غذایی و ورزش نیاز خواهید داشت. گاهی بدن ما، به کمک خارجی برای لاغری نیاز دارد. در این مواقع باید با انواع مکمل بدنسازی برای لاغری جلو رفت. در این مطلب، لیستی از بهترین مکمل های بدنسازی را که به چربی سوزی شما کمک می‌کنند، خواهید دید. به این ترتیب می‌توانید از بین آنها، یکی را برای لاغری در یکماه انتخاب کنید و به کاهش وزن خود سرعت بیشتری ببخشید.
کد خبر: ۱۳۲۸۷۶۴
۱۴۰۱/۰۲/۲۴
ترکیب منحصر به فرد قندها در عسل می تواند آن را به یک غذای ایده آل برای کم کردن وزن بدل کند.
کد خبر: ۱۳۲۷۰۶۱
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
فیبر ریشه کاسنی ممکن است کنترل قند خون را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت بهبود ببخشد. چنین رویکرد مفیدی به احتمال زیاد به دلیل اینولین موجود در آن است که باعث رشد باکتری های مفید درگیر در متابولیسم کربوهیدرات می شود.
کد خبر: ۱۳۲۶۲۴۸
۱۴۰۱/۰۲/۱۷
یکی از خواص زنجبیل کمک به کاهش وزن و لاغری است و در این میان اگر زنجبیل را در کنار چای سبز استفاده کرده و دمنوش چای سبز و زنجبیل مصرف کنید خاصیت بیشتری هم داشته و بیشتر به سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۶۲۲۶
۱۴۰۱/۰۲/۱۸
عمل اسلیو معده یکی از کارآمدترین راه‌های برای مقابله با اضافه‌وزن شدید محسوب می‌شود، زیرا میزان موفقیت این جراحی لاغری ، 80 تا 90 درصد است.
کد خبر: ۱۳۲۵۲۳۶
۱۴۰۱/۰۲/۱۲
مطالعات نشان داده اند که وقتی سرکه با یک وعده غذایی پر کربوهیدرات مصرف می‌شود، سطح قند خون و انسولین را بعد از خوردن غذا به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۲۴۴۳۱
۱۴۰۱/۰۲/۱۰
برخی خوراکی‌ها به مقدار قابل توجه و خیلی زیادی می‌توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند.
کد خبر: ۱۳۲۳۳۲۲
۱۴۰۱/۰۲/۰۸
هر کاری که برای لاغر شدن باید انجام بدهید در ۵۱ مورد زیر جمع آوری شده است که در عین سادگی بسیار موثر و مفید هستند.
کد خبر: ۱۳۲۲۱۵۵
۱۴۰۱/۰۲/۰۵
تحقیقات نشان داده نوعی مکمل غذایی که به طور طبیعی در بسیاری از غذاهای سالم یافت می‌شود، در کاهش وزن موثر است.
کد خبر: ۱۳۲۰۶۴۴
۱۴۰۱/۰۱/۳۰
استفاده از زیره سبز به روش های صحیح برای لاغری بسیار موثر است، همچنین زیره سبز خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد و مصرف آن کمک شایانی به درمان برخی بیماری ها می کند.
کد خبر: ۱۳۱۹۱۹۹
۱۴۰۱/۰۱/۲۷
بی‌گمان افزایش فعالیتِ غیرورزشی بیشتر از شمردن کالری یا شناساییِ ورزشی که بیشترین کالری را می‌سوزاند، کمک‌کننده است.
کد خبر: ۱۳۱۳۹۶۳
۱۴۰۱/۰۱/۱۱
هفت نکته وجود دارند که به فرد بالای پنجاه سال کمک می‌کنند تا لاغر شوند.
کد خبر: ۱۲۹۸۶۹۲
۱۴۰۰/۱۱/۲۶
ویتامین دی یکی از مهمترین ویتامین های مورد نیاز بدن است که عموما باید از منابع غذایی و نور آفتاب تامین شود. یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد این ویتامین علاوه بر نقش مهمی که در حفظ سلامت انسان دارد، به کاهش وزن کمک زیادی می کند.
کد خبر: ۱۲۹۲۳۹۸
۱۴۰۰/۱۱/۱۱
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند اغلب بر ارتقای فرآیند سوخت و ساز بدن تمرکز دارند تا میزان کالری بیشتری بسوزانند.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۸۷
۱۴۰۰/۱۱/۰۷
برای لاغرشدن نباید غذا نخورید بلکه باید در زمان مناسب غذا بخورید ، حتما کنجکاوید بدانید این بهترین زمان برای غذاخوردنی که موجب لاغری و کاهش وزن شود چه ساعتی از روز است.
کد خبر: ۱۲۸۸۰۵۱
۱۴۰۰/۱۰/۲۹
برنامه «ایران امروز» به بررسی تبلیغات در فضای مجازی و سواد مواجه با این موضوع می پردازد.
کد خبر: ۱۲۸۷۰۶۶
۱۴۰۰/۱۰/۲۷
فوق تخصصی گوارش، کبد و مجرای صفراوی گفت: عمل های لاغری موجب ایجاد مشکلات در جذب مواد اصلی از جمله پروتئین ها در بدن می شود.
کد خبر: ۱۲۸۶۶۷۹
۱۴۰۰/۱۰/۲۶
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی