برچسب - لاغری
در مطلب زیر مواد غذایی مفید که به چربی سوزی و خوش اندامی شما کمک زیادی می‌کنند، معرفی شده اند.
کد خبر: ۱۱۱۳۰۴۲
۱۳۹۹/۱۰/۱۱
رژیم های غذایی کم کربوهیدرات و حاوی غذاهای کامل، از جمله گزینه هایی هستند که می توانید برای کاهش وزن مد نظر قرار داده و پایبندی به آنها ممکن است نسبت به رژیم های غذایی دیگر آسان‌تر باشد.
کد خبر: ۱۱۱۲۸۵۷
۱۳۹۹/۱۰/۱۱
اگر می‌خواهید زود چاق شوید، این مواد غذایی را مصرف کنید.
کد خبر: ۱۱۱۲۷۸۸
۱۳۹۹/۱۰/۱۱
اگر از چربی هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شده‌اید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک بدنی باشید. البته باید بدانید هیچ ماده غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را به هدفتان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ریزی درست دارد.
کد خبر: ۱۱۱۰۷۲۵
۱۳۹۹/۱۰/۰۸
محققان به روشی دست یافته اند که با قرار دادن لوله ای داخل سوراخ بینی برای از بین بردن حس بویایی، توانسته اند روشی ساده و بدون دارو برای کاهش وزن پیدا کنند.
کد خبر: ۱۱۰۹۹۷۰
۱۳۹۹/۱۰/۰۶
وقتی رژیم لاغری ای را شروع می‌کنیم، بیشتر اوقات اولین چیزی که تصمیم می‌گیریم آن را حذف کنیم چربی است.
کد خبر: ۱۱۰۹۴۹۰
۱۳۹۹/۱۰/۰۶
اولگا کوبورلاوا یک متخصص تغذیه در مقاله‌ای در خصوص اینکه چه خوراکی‌هایی به صورت روزانه برای بدن مفید هستند و چه زمانی مضر هستند، گزارشی را منتشر کرده است.
کد خبر: ۱۱۰۹۴۷۴
۱۳۹۹/۱۰/۰۶
افزایش متابولیسم بدن تأثیر جدی در کاهش وزن دارد و در واقع این موضوع عامل موفقیت بعضی افراد در حفظ تناسب است. با ۱۰ ترفند برای افزایش این فرایند و کاهش وزن آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۱۰۹۱۶۳
۱۳۹۹/۱۰/۰۵
سیب یکی از راه های کاهش وزن و تقویت سیستم عصبی است.
کد خبر: ۱۱۰۹۰۹۶
۱۳۹۹/۱۰/۰۴
در چند سال اخیر نظریه روزی ده هزار گام به یکی از عناصر کلیدی حفظ سلامت و کاهش وزن در میان عموم مردم تبدیل شده است، اما پژوهش جدیدی نشان می‌دهد روزی ده هزار گام پیاده‌روی در واقع از افزایش وزن جلوگیری نمی‌کند و باعث کاهش وزن هم نمی‌شود.
کد خبر: ۱۱۰۷۸۲۷
۱۴۰۱/۱۰/۱۷
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۱۰۶۹۳۱
۱۳۹۹/۰۹/۳۰
متخصصان می‌گویند مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین به تناسب اندام و سلامت بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۰۶۲۷۳
۱۳۹۹/۰۹/۳۰
آیا می‌دانید شایع‌ترین دردی که همه افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند سردرد و کمردرد است؟ با این حال نکته مهم اینجاست که همه دردها لزوما خطرناک نیستند و درد‌هایی که سه تا شش ماه بیشتر طول بکشند، درد‌های مزمن شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۰۵۷۳۵
۱۳۹۹/۰۹/۲۸
تصویر بدن بسیار تحت تأثیر دو حس بینایی و لامسه است و محققان دانشگاه ساسکس تأثیر بو و صدا را روی تغییر درک افراد از بدن خود بررسی کرده اند.
کد خبر: ۱۱۰۳۰۴۲
۱۳۹۹/۱۰/۱۴
بوییدن لیمو، باعث می شود احساس سرخوشی و شادابی داشته باشید، به طورکلی، بوی مرکبات به گونه ای است که باعث ایجاد حس و حال بهتر و شاداب تر در افراد می شود.
کد خبر: ۱۱۰۲۸۷۶
۱۳۹۹/۰۹/۲۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن و کاهش سطح کلسترول بد در بدن موثر است.
کد خبر: ۱۱۰۲۵۷۰
۱۳۹۹/۰۹/۲۳
متخصصان سلامت می گویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است.
کد خبر: ۱۱۰۱۸۵۳
۱۳۹۹/۰۹/۲۱
درِ گنجه‌های هر ایرانی را که باز کنید حتماً با زنجبیل روبه‌رو می‌شوید. این ریشه معطر و طعم‌دهنده پرخاصیت است و در تهیه انواع غذاها و نوشیدنی‌ها به کار می‌رود. زنجبیل پای ثابت دمنوش‌های زمستانی است چون برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا مؤثر است. در روزهای کرونا زده فعلی نیز توصیه زیادی برای مصرف زنجبیل می‌شود. اما در این مطلب می‌خواهیم در خصوص تأثیر این ریشه قدیمی و پرخاصیت در کاهش وزن صحبت کنیم.
کد خبر: ۱۱۰۱۵۲۱
۱۳۹۹/۰۹/۲۰
اگر به طور مرتب نوشیدنی‌هایی مانند نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا دیگر انواع نوشیدنی‌های شیرین را مصرف می‌کنید، نوشیدن چای به جای آنها می‌تواند کمک زیادی در به نتیجه رسیدن تلاش‌های کاهش وزن شما بکند.
کد خبر: ۱۰۹۹۳۶۵
۱۳۹۹/۰۹/۱۶
اگر به طور مرتب نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا یا دیگر انواع نوشیدنی های شیرین را مصرف می کنید، نوشیدن چای به جای آنها می تواند کمک زیادی در به نتیجه رسیدن تلاش های کاهش وزن شما بکند.
کد خبر: ۱۰۹۷۶۲۷
۱۳۹۹/۰۹/۱۳
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی