برچسب - رژیم
خرما در واقع یکی از میوه های بسیار مغذی است که دارای میزان بالایی کالری و انرژی است. این میوه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی می باشد. از جمله مواد موجود در خرما و رطب می توان به آهن ، منگنز ، روی ، پتاسیم و همچنین ویتامین هایی نظیر A، B و E اشاره کرد.
کد خبر: ۱۲۷۲۵۹۴
۱۴۰۰/۰۹/۲۰
لاغری بدون محدودیت غذایی یکی از آرزوهای بشر امروز است. انسان امروزی تمایل دارد از هر غذایی بخورد و در عین حال کاهش وزن را هم تجربه کند. از یک سو غذاهای خوشمزه و از سوی دیگر دغدغه تناسب اندام، هر فردی را به یک رژیم بدون محدودیت غذایی نیازمند می‌کند. اما مگر چنین چیزی وجود دارد؟ مگر می‌توان بدون محدودیت غذایی در رژیم به وزن مناسب رسید.
کد خبر: ۱۲۵۷۱۵۱
۱۴۰۱/۰۹/۱۳
شما می‌توانید فقط با ایجاد تغییراتی ساده از اضافه وزن خلاص شوید با ایجاد تغییرات کوچک، کالری کمتری مصرف کنید بدون این‌که به خودتان فشار بیاورید.
کد خبر: ۱۲۵۴۳۴۲
۱۴۰۰/۰۸/۰۹
در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، نقش برخی از آنها در از بین بردن چربی های اضافه بدن شناخته شده تر است.
کد خبر: ۱۲۵۰۳۵۶
۱۴۰۰/۰۷/۳۰
: برای افرادی که علاقه مند به کاهش وزن هستند اما از نوشابه‌های های پر کالری و شیرین استفاده می‌کنند، رژیم غذایی با کالری تقریباً صفر ممکن است گزینه جذابی به نظر برسد
کد خبر: ۱۲۵۰۳۴۹
۱۴۰۰/۰۷/۳۰
رادیو ایران در سفر به اصفهان :
گفت و گوی برنامه "خاص باشید" با تولید کنندگان "گز"
برنامه «خاص باشید» ، در سفری رادیویی به اصفهان با تولید کنندگان گز این شهر گفت و گو می کند.
کد خبر: ۱۲۴۹۹۱۷
۱۴۰۰/۰۷/۲۹
مطالب زیادی در مورد رژیم غذایی و لاغری منتشر می‌شود اما برخی از این مطالب طبق اصول و منطق علمی نیست.
کد خبر: ۱۲۲۷۷۴۸
۱۴۰۰/۰۶/۱۰
چهره ها و اخبار فرهنگ و هنر در هفته ای که گذشت؛
گوهر سینمای ایران باز متولد شد/ وزیر ارشاد و چالشی جدید در زندگی حرفه ای/ «زخم کاری» بر تن بازیگر آثار ارزشی/نسخه نمکی بعد از مرگ سهراب/آیا مهران غفوریان بعد از رژیم هم بامزه است؟
هفته گذشته همه چیز تحت الشعاع انتخاب وزرای رییس جمهور منتخب بود اما صحنه جکوزی سید جواد هاشمی و جواد عزتی و تسلیم دیروقت وزیر بهداشت بر واکسیناسیون هنرمندان اخبار پر سر و صدای فرهنگ و هنر این مرز و بوم بود.
کد خبر: ۱۲۲۳۹۷۶
۱۴۰۰/۰۶/۰۴
ادریس البا در پیامی منتشر کرد؛
اعتراض بازیگر سرشناس به یک جنایت
ادریس البا خواستار پایان وحشی‌گری در فلسطین شد.
کد خبر: ۱۱۸۰۳۷۱
۱۴۰۰/۰۲/۲۹
از ارتباط محمدرضا پهلوی روایت می کند؛
«آسوده بخواب کوروش» در بمباران اطلاعاتی
مستند «آسوده بخواب کوروش» به کارگردانی علی فراهانی و تهیه‌کنندگی مهدی مستوفی پخش می شود.
کد خبر: ۱۱۷۸۳۰۵
۱۴۰۰/۰۲/۲۲
با فرا رسیدن عید نوروز، بازار دید و بازدیدها حتی با وجود تاخت و تاز کرونا هم داغ بوده و مواد غذایی زیادی که به طور معمول در رژیم غذایی ما وجود ندارند مصرف می شود. این پرخوری می تواند تبعات و عوارض متعددی همچون رفلکس معده یا ترش کردن در پی داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۵۷۴۷۱
۱۴۰۰/۰۱/۰۹
با افزودن قارچ به وعده‌های غذایی روزانه، ضمن دریافت مواد مغذی ضروری برای بدن، یک قدم مثبت به سمت کاهش وزن و تناسب اندام بردارید. قارچ علیرغم داشتن ویتامین‌های بسیار مفید فاقد چربی، کربوهیدرات و کالری اضافی است. به همین دلیل است که قارچ توانسته لقب پادشاه گروه سبزیجات و میوه جات را در هرم مواد غذایی از آن خود کند.
کد خبر: ۱۱۴۳۲۴۳
۱۳۹۹/۱۲/۰۷
ما برای شما مطلبی با عنوان با این رژیم لاغری در مدت سه روز لاغر شوید؟! نیز قرار داده ایم. رژیم غذایی کاهش وزن با تخم مرغ یک نوع رژیم غذایی بسیار کم کالری (vlcd) است.
کد خبر: ۱۱۴۱۱۹۹
۱۳۹۹/۱۲/۰۴
سفیر رژیم صهیونیستی در سازمان ملل متحد، در توییتی مدعی شد: شورای امنیت سازمان ملل متحد نباید اجازه دهد خطرناک‌ترین نظام به خطرناک‌ترین جنگ افزار جهان دست یابد.
کد خبر: ۱۱۲۷۲۴۱
۱۳۹۹/۱۱/۰۷
تغییر سبک زندگی شامل تغییر در سبک غذا خوردن نیز می شود که تمامی این موارد در کنار بی تحرکی، یعنی چاقی!، برای حل این مشکل شما را با رژیم لیمومی آشنا می کنیم.
کد خبر: ۱۱۱۹۹۶۹
۱۳۹۹/۱۰/۲۴
کارشناسان تغذیه فهرستی از بایدها و نبایدهای تغذیه را برای افرادی تهیه کرده‌اند که دهه چهارم عمر خود را پشت سر می‌گذارند.
کد خبر: ۱۱۱۷۹۸۴
۱۳۹۹/۱۰/۳۰
مطالعات مشاهده‌ای نشان داده است که افرادی که میوه و سبزیجات زیادی می‌خورند یا به طور خاص رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال می‌کنند، استرس کمتری را گزارش کردند.
کد خبر: ۱۰۹۱۸۶۷
۱۳۹۹/۰۹/۰۲
افراد معمولا هنگام ابتلا به بیماری هایی مثل آنفلوآنزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باید به اندازه کافی غذاهای مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود.
کد خبر: ۱۰۸۴۷۶۱
۱۳۹۹/۰۸/۱۸
یک متخصص تغذیه:
ایرانیان گیاهخواری نکنند/ رژیم کیتو علمی نیست
محمدرضا وفا گفت: در کشور های غربی الگوهای گیاه خواری وجود دارد، چون بر اساس اقدامات انجام شده در روند گیاه خواری فرد ویتامین‌های آهن ، روی و ... را دریافت می کند اما در کشور ما چنین قابلیت‌هایی در روند تغذیه وجود ندارد و توصیه‌ای به گیاهخواری نیست.
کد خبر: ۱۰۵۶۸۷۱
۱۳۹۹/۰۶/۲۲
اولین آسیب مربوط به حذف وعده شام افزایش وزن است.
کد خبر: ۱۰۵۴۶۴۴
۱۳۹۹/۰۶/۱۶
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی