برچسب - سوخت و ساز بدن
حتما با روتین کاهش وزن آشنا هستید: کاهش وزن یعنی از آنچه درطول روز می سوزانید کالری کمتری دریافت کنید. اما اگر در مورد اجرای این روتین هوشمند نباشید ممکن است بیشتر از مزیت به خود ضرر برسانید. دلیلش هم این است که همیشه کاهش وزن ترکیبی از سوزاندن چربی و عضله بوده است.
کد خبر: ۶۲۳۴۸۶
۱۳۹۶/۰۷/۲۰
دراین مطلب آمده است: نوشیدن زیاد آب مزایای بسیاری دارد ولی اگر بتوانید هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب با معده خالی چهار لیوان آب بنوشید علاوه بر اینکه پوست شما زیبا می شود از بسیاری دیگر مزایا بهره مند می شوید.
کد خبر: ۶۲۲۱۲۵
۱۳۹۶/۰۷/۱۷
تغذیه یکی از ارکان اصلی زندگی سالم و پیشگیری از بیماری ها محسوب می شود. در حقیقت، مواد غذایی مصرفی می توانند شرایط سلامت شما را شکل دهند.
کد خبر: ۶۱۹۲۳۹
۱۳۹۶/۰۷/۰۹
یک دستور خانگی قدیمی خوردن 10 دانه گیلاس در روز را برای رفع سردرد توصیه می‌کند.
کد خبر: ۶۱۱۳۴۱
۱۳۹۶/۰۶/۲۰
خواص جالب گیلاس؛
سردردتان را با خوردن گیلاس درمان کنید
یک دستور خانگی قدیمی خوردن 10 دانه گیلاس در روز را برای رفع سردرد توصیه می‌کند.
کد خبر: ۶۱۰۹۸۶
۱۳۹۶/۰۶/۱۹
بسیاری از افراد که ورزش می‌کنند به دنبال داشتن شکمی عضلانی و سیکس‌پک هستند اما به دلایل مختلف همه نمی‌توانند به این هدف برسند. اشتباه‌های متفاوتی می‌تواند از رسیدن به این هدف جلوگیری کند.
کد خبر: ۶۰۷۹۰۴
۱۳۹۶/۰۶/۱۱
بررسی مشکلی شایع در میان کودکان و نوجوانان
رشد می‌کنم پس درد می‌کشم!
کودکان و نوجوانان اغلب دردهای رشدی را در ساق پاها، پشت زانو و در عضلات خود احساس می کنند. معمولاً این دردها در اواخر بعد از ظهریا درساعات اول خواب شبانه ظاهر می‌شود و تا نزدیکیهای صبح هم ادامه دارد.
کد خبر: ۶۰۷۷۵۱
۱۳۹۶/۰۶/۱۰
مشکلی که بدون راه حل نیست؛
چرا لاغر نمی‌شوید؟
مصرف منظم غذاهای فرآوری شده نیز از عوامل دیگر مقاومت بدن به لپتین است. این غذاها شامل کربوهیدرات تصفیه شده و همچنین غذاهای با میزان قند و فروکتوز و چربی بالا است.
کد خبر: ۶۰۵۴۷۹
۱۳۹۶/۰۶/۰۵
غده تیروئید با وزن تقریبى ۱۵ گرم به عنوان یکى از مهم ترین غدد درون ریز بدن است که جلو گردن قرار دارد. این غده اگر چه اندازه ای کوچک دارد، اما نقشی کلیدی در تنظیم هورمون هایی مهم که بر سطوح انرژی و سوخت و ساز بدن انسان تاثیرگذار هستند، ایفا می کند.
کد خبر: ۵۷۷۱۸۰
۱۳۹۶/۰۴/۰۲
بمنظور بررسی وضعیت مسابقات :
مدیرکل ورزش وجوانان استان مرکزی از مسابقات جام رمضان بازدید کردند
عابد حقدادی مدیرکل ورزش وجوانان استان مرکزی از مسابقات جام رمضان شهرستان اراک بازدید کردند
کد خبر: ۵۷۵۲۳۵
۱۳۹۶/۰۳/۲۹
متخصصان اعلام کردند: نور مصنوعی علت خستگی صبحگاهی است.
کد خبر: ۵۵۰۰۴۲
۱۳۹۶/۰۲/۰۷
از بین بردن بوی بد دهان و خوشبو کردن دهان یکی از نکته هایی است که تاثیر بسیاری در روابط اجتماعی تان دارد. شما اگر به دنبال راهی طبیعی برای از بین بردن بوی بد دهان تان هستید به شما پیشنهاد می کنیم از زیره استفاده کنید.
کد خبر: ۵۴۱۱۷۵
۱۳۹۶/۰۱/۱۹
آبلیمو از نوشیدنی هایی است که مصرف آن همیشه توصیه می‌شود، زیرا خواص و فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک‌سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و…اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است ضررهای خطرناکی برایمان داشته باشد.
کد خبر: ۵۲۶۰۶۰
۱۳۹۵/۱۲/۰۷
در دنیای میوه‌ها دو میوه را می‌توان نمونه نام برد که در ترکیب با هم، قند خون را کاهش داده و میزان ترشح انسولین را کم می‌کنند. علاوه بر این می‌توانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و به سوختن سریع‌تر چربی‌ها کمک کنند.
کد خبر: ۵۲۵۶۳۲
۱۳۹۵/۱۲/۰۶
اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و احیاناً تا فرا رسیدن سال نو چند کیلو اضافه وزن و چربی های انباشته شده در نواحی شکم و پهلوها را آب کنید به سیب و نوشیدنی های تهیه شده از آن اعتماد کنید. در ادامه خواهیم گفت سیب چگونه شما را از شر چربی زیاد شکم خلاص می کند.
کد خبر: ۵۲۰۰۹۰
۱۳۹۵/۱۱/۲۵
ترکیب موز و زنجبیل معجونی است که به جنگ چربی‌های شکم می‌رود و شما را از شر چربی‌های اضافه نجات می‌دهد.
کد خبر: ۵۱۲۴۷۸
۱۳۹۵/۱۱/۱۰
خاصیت قهوه تلخ برای سلامتی؛
لاغر شدن سریع تا نوروز با این نوشیدنی
برای بدست آوردن سلامتی و جلوگیری از ابتلا به برخی از بیماری ها مصرف این نوشیدنی خوش طعم را دررژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.
کد خبر: ۵۱۱۵۶۷
۱۳۹۵/۱۱/۰۸
۴ دلیل برای دوش گرفتن با آب سرد؛
چربی سوزی با دوش آب سرد!
دوش گرفتن با آب سرد علاوه بر سلامت روان برای بدن بسیار مفید است و شاید برایتان جالب باشد که دوش آب سرد وزن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۰۵۵۰۹
۱۳۹۵/۱۰/۲۵
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که برخی از انواع چربی نه تنها مضر نیست بلکه برای بهبود سلامت بدن لازم است.
کد خبر: ۵۰۰۹۹۸
۱۳۹۵/۱۰/۱۳
هرچند که ممکن است عده زیاید از افراد از زمستان و آب و هوای سرد به دلیل بیماری های آن از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا گریزان باشند،با این حال جالب است بدانید زمستان فوایدی هم می تواند برای سلامتی شما به همراه داشته باشد.در این مطلب قصد داریم به بررسی فوایدی که فصل زمستان برای سلامتی دارد بپردازیم.
کد خبر: ۴۹۷۲۶۶
۱۴۰۱/۰۹/۱۹
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی