برچسب - کاهش وزن
خرما در واقع یکی از میوه های بسیار مغذی است که دارای میزان بالایی کالری و انرژی است. این میوه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی می باشد. از جمله مواد موجود در خرما و رطب می توان به آهن ، منگنز ، روی ، پتاسیم و همچنین ویتامین هایی نظیر A، B و E اشاره کرد.
کد خبر: ۱۲۷۲۵۹۴
۱۴۰۰/۰۹/۲۰
انبه یکی از پرخاصیت ترین میوه های جهان است که با طرز صحیح مصرف آن می توانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.
کد خبر: ۱۲۷۱۳۶۳
۱۴۰۱/۰۸/۲۵
خبر خوب اینجاست که گزینه های واقع بینانه ای که مبتنی بر شواهد علمی و تحقیقاتی است برای کاهش وزن (لاغر شدن) وجود دارد.امر امیدوار کننده دیگری که وجود دارد، آن است که مقدار وزنی که باید کم کنیم تا پیشرفت های چشمگیری در سلامتی مان داشته باشد خیلی زیاد نیست، کم کردن فقط ۵ تا ۱۰ درصد از اضافه وزن می تواند به بهبود وضعیت سلامتی کمک قابل توجهی کند.
کد خبر: ۱۲۶۹۸۹۷
۱۴۰۰/۰۹/۱۴
کاهش وزن از مهم ترین دغدغه های افراد چاق است ، این افراد به دلیل چاقی و اضافه وزن به دنبال رژیم هایی با بازده زودهنگام هستند که ممکن است انجام این رژیم ها آسیب پذیر و اشتباه باشند.
کد خبر: ۱۲۶۳۹۴۰
۱۴۰۰/۰۸/۳۰
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه می‌تواند کاهش وزن را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۶۰۹۵۶
۱۴۰۰/۰۸/۲۳
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های کوتاه‌مدت و شدید می‌تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۵۸۱۲۶
۱۴۰۰/۰۸/۱۷
خانم آمیتا راجانی 42 ساله هندوستانی از کودکی دچار افزایش وزن بود و این مشکل را تا 4 سال قبل داشت ولی او تصمیم گیری کرد و رکورد دار گینس شد!
کد خبر: ۱۲۵۵۴۸۷
۱۴۰۰/۰۸/۱۱
علت لاغری ناگهانی و قابل توجه وزن می‌تواند یک رویداد استرس‌زا باشد که با برخی عوامل آن در این گزارش آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۲۵۰۹۸۰
۱۴۰۰/۰۷/۳۰
در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آن‌ها را رد کرده‌ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده‌ایم.
کد خبر: ۱۲۴۶۹۴۵
۱۴۰۰/۰۷/۲۳
شاید فکر کنید که کاهش وزن تأثیر زیادی در جلوگیری از احتمال حمله قلبی و مرگ دارد. اما دانشمندان به نتایج متفاوت‌تری رسیده‌اند.
کد خبر: ۱۲۴۶۶۸۴
۱۴۰۰/۰۷/۲۲
اگر بیش از ۶ ماه تداوم در کاهش وزن ناخواسته را تجربه کردید، حتما برای شناسایی علت این موضوع به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۲۳۷۳۱۷
۱۴۰۰/۰۶/۳۱
در این مطلب چند ترفند ساده کاهش کالری برنج را دنبال می کنیم.
کد خبر: ۱۲۳۴۵۱۸
۱۴۰۰/۰۶/۲۶
اگرچه معمولا مصرف چربی سبب افزایش وزن می‌شود، اما مصرف این ماده روغنی به کاهش وزن شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۳۴۴۷۹
۱۴۰۰/۰۶/۲۶
براساس یک مطالعه جدید، آووکادو با توزیع چربی در بدن سبب آب شدن شکم می شود.
کد خبر: ۱۲۳۱۷۳۳
۱۴۰۰/۰۶/۲۰
در این گزارش از بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن خواهیم گفت.
کد خبر: ۱۲۳۱۵۲۴
۱۴۰۰/۰۶/۱۹
متخصصان تغذیه معتقدند قبل از تصمیم برای اقدام به کاهش وزن باید میزان تغییری که برای کاهش وزن نیاز دارید را بسنجید.
کد خبر: ۱۲۲۹۹۹۸
۱۴۰۰/۰۶/۱۵
قرار نیست تغییرات بزرگی را در عرض مدت کوتاهی وارد سبک زندگی‌تان کنید. تغییرات کوچک بهتر قابل اجرا و کنترل‌اند و از همه مهمتر تداوم پذیرترند.
کد خبر: ۱۲۲۹۲۶۴
۱۴۰۰/۰۶/۱۴
افرادی که بیشترین مصرف روغن نارگیل را دارند، کمتر دچار بیماری قلبی می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۲۳۷۲۲
۱۴۰۰/۰۶/۰۱
محققان بین المللی در یک پژوهش جالب توجه، موفق به رمزگشایی از یک مسیر ارتباطی مهم بین سلول‌های عصبی و سیستم ایمنی شده‌اند که در صورت فعال شدن می‌تواند به سوختن چربی‌های عمیق احشایی بدن منجر شود.
کد خبر: ۱۲۲۱۸۹۹
۱۴۰۰/۰۵/۲۸
افسردگی یک اختلال روانی است که ۲۶۴ میلیون نفر در سراسر دنیا به آن دچارند. این بیماری نه‌تنها تغییراتی در روان فرد ایجاد می‌کند بلکه جسم او را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. افسردگی بر سلامت جسم اثر می‌گذارد و می‌تواند بیماری‌های دیگری ایجاد کند.
کد خبر: ۱۲۲۱۸۷۹
۱۴۰۰/۰۵/۲۸
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی