برچسب - خواب
نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی خواب نیز مهم است؛ در این مطلب به راز مهمی که می‌تواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی می‌برید.
کد خبر: ۱۰۶۶۸۲۹
۱۳۹۹/۰۷/۰۹
در این مطلب می‌خواهیم ببینیم پردرآمدتر‌ها و کم درآمدتر‌ها بیشتر به چه حالتی می خواب ند.
کد خبر: ۱۰۵۶۹۸۹
۱۳۹۹/۰۶/۲۱
اگر می‌خواهید روز خوب و پر انرژی داشته باشید باید شب‌ها مراقب کیفیت خواب خود باشید.
کد خبر: ۱۰۵۵۷۸۴
۱۳۹۹/۰۶/۱۸
کیفیت خواب از جمله فاکتور‌های مهم در حفظ وضعیت کلی سلامت است که خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و همچنین تقویت سلامت مغز و بهبود سیستم ایمنی را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۰۵۵۱۹۴
۱۳۹۹/۰۶/۱۷
اگر وقتی می‌خواهید ب خواب ید در اتاق خواب خود را باز بگذارید، در صورت وقوع آتش سوزی در خانه، ممکن است آتش سریع‌تر به اتاق تان برسد. اما اگر در اتاق بسته باشد به این ترتیب فرصت بیشتری خواهید داشت تا بتوانید کاری کنید و جان خود را نجات دهید.
کد خبر: ۱۰۵۳۵۲۵
۱۳۹۹/۰۶/۱۵
بسیاری از افراد ممکن است به دلیل ناامیدی، غم و عصبانیت در هنگام خواب دچار مشکل شوند و از خواب بپرند.
کد خبر: ۱۰۵۳۳۷۳
۱۳۹۹/۰۶/۱۴
به گفته پرستار و متخصص پوست خواب یدن به پشت می‌تواند دوای سردرد، چین وچروک صورت و درد سینوس‌ها باشد و همچنین در این حالت از خواب یدن، موقعیت ستون فقرات نیز در بدن به درستی حفظ می‌شود.
کد خبر: ۱۰۵۲۹۴۰
۱۳۹۹/۰۶/۱۲
چرت زدن در طول روز به مدت یک ساعت یا بیشتر می‌تواند کشنده باشد.
کد خبر: ۱۰۵۰۸۳۴
۱۳۹۹/۰۶/۰۷
متخصص طب سنتی گفت: حدود ۹۰ درصد هندوانه را آب تشکیل می‌دهد و رطوبت خوبی به بدن می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۳۹۷۰۹
۱۳۹۹/۰۵/۱۴
ما انسان‌ها بنده عادت هستیم و این مسأله نقش زیادی در وابستگی ما به پتویمان دارد.
کد خبر: ۱۰۳۷۹۲۳
۱۳۹۹/۰۵/۱۱
هنگام به خواب رفتن، احساس خوبی داریم اما وقتی از خواب بیدار می شویم، یک جرثقیل باید بیاید و ما را از زمین بکند.
کد خبر: ۱۰۳۷۱۴۰
۱۳۹۹/۰۵/۰۹
محققان دریافتند افرادی که حدود ۱۰ شب می خواب ند و خواب شبانه شان حدود ۶ تا ۷ ساعت است با خطر کمتر ابتلا به بیماری آلزایمر روبرو هستند.
کد خبر: ۱۰۳۵۰۷۹
۱۳۹۹/۰۵/۰۵
محققان به بررسی ارتباط معیارهای کیفیت خواب و الگوهای تغذیه‌ای در تقریباً 500 زن پرداختند.
کد خبر: ۱۰۲۹۹۷۳
۱۳۹۹/۰۴/۲۵
نتایج جدیدترین مطالعه نشان می‌دهد که در هنگام خواب مغز خودش را شست‌وشو می‌دهد و با این کار سطح ایمنی خودش را در مقابل بیماری‌هایی مانند آلزایمر بالاتر می‌برد.
کد خبر: ۱۰۲۸۴۰۱
۱۳۹۹/۰۴/۲۲
گرچه درباره ی اثر کمبود خواب بر وضعیت خلق و خو زیاد خوانده ایم اما درباره تأثیر این مسأله بر پوست تا به حال کمتر صحبت شده است.
کد خبر: ۱۰۲۷۲۰۳
۱۳۹۹/۰۴/۲۰
عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر می‌گذارد، خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می‌شود خطر چاقی و دیابت را افزایش می‌دهد و ممکن است در باروری اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۲۵۰۸۶
۱۳۹۹/۰۴/۱۵
چگونه بتوانیم یک خواب آرام را تجربه کنیم؟
کد خبر: ۱۰۲۴۴۵۴
۱۳۹۹/۰۴/۱۴
عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۱۰۱۶۷۹۹
۱۳۹۹/۰۳/۲۸
خواب روز از عوامل بروز سکته، ورم دست و پا, سردرد و افسردگی است و پوست را زرد می کند. حتی فقها بر این باورند که خواب پس از عصر موجب حماقت می شود و آدمی را از روزی محروم می سازد.
کد خبر: ۱۰۱۱۷۳۰
۱۳۹۹/۰۳/۱۸
در گزارش زیر چند راه ساده برای از بین بردن پف زیرچشم بعد از خواب را آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۱۰۱۱۲۲۲
۱۳۹۹/۰۳/۱۷
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی