برچسب - خواب
اگر از من بپرسید سخت‌ترین وقت روز، چه موقعی است، بهتان می‌گویم لحظه بیدار شدن؛ یعنی درست زمانی که از جهان رؤیا به واقعیت پرتاب می‌شویم؛ لحظه هجوم تمام فکرهایی که خواب مجالی داده بود برای فراموش کردنشان، گرچه گاهی افکار هولناک در خواب هم آدم را رها نمی‌کند، مثل «راسکولنیکف» قاتل نگونبخت «جنایت و مکافات» که اندیشه قتل پیرزن رباخوار و خواهرش، او را در لحظات سکون نیز رها نمی‌کرد.
کد خبر: ۱۲۲۰۶۵۴
۱۴۰۰/۰۵/۲۴
همه ما وقتی در اطراف گیاهان مختلف قرار بگیریم روحیه بهتری داریم چرا که گیاهان می توانند روحیه ما را بهتر کنند. گل های آپارتمانی همچنین می توانند باعث بهبود خواب ما نیز بشوند.
کد خبر: ۱۲۱۹۷۴۶
۱۴۰۰/۰۵/۲۳
احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله‌ی ناخوشایند وقتی عذاب‌آورتر می‌شود که بیداری‌های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود.
کد خبر: ۱۲۱۸۳۷۳
۱۴۰۲/۰۳/۰۷
دنیای خواب ، دنیای عجیبی است، برای بیشتر ما این اتفاق افتاده که خواب ی را دیده ایم اما بعد از بیدار شدن هر چه برای یادآوری اتفاقاتی که در خواب دیدیم تلاش می کنیم، بی فایده است و چیزی را به یاد نمی آوریم.
کد خبر: ۱۲۱۰۴۶۶
۱۴۰۰/۰۵/۰۲
حتما می دانید که کم خواب ی شما را بداخلاق و کلافه می کند. اما شاید ندانید که این کم خواب ی روی حافظه، وزن بدن، سلامتی، ظاهر شما تأثیر می گذارد.
کد خبر: ۱۱۹۹۹۷۶
۱۴۰۰/۰۴/۰۸
در صورتی که اختلالات خواب درمان نشوند، باعث ایجاد عوارض منفی شده و می توانند به مشکلات جسمی و روحی تبدیل شوند.
کد خبر: ۱۱۹۹۹۱۱
۱۴۰۰/۰۴/۰۸
اینکه بعد از ب خواب رفتن ناگهان چشمانتان باز می‌شود و به ساعت دیواری خیره می‌شوید چندان جالب و البته عادی نیست. دلایل متعددی برای بیداری‌های نیمه‌شب و به هم ریختن خواب وجود دارد که در این مطلب در خصوص آن‌ها صحبت می‌کنیم. لطفاً با ما باشید.
کد خبر: ۱۱۹۸۸۳۵
۱۴۰۰/۰۴/۰۶
کیفیت خواب شبانه شما به طور مستقیم بر سلامت روحی و جسمی و احساس شما در طول روز تأثیر می گذارد. خواب بر روی بهره وری ، تعادل عاطفی ، سلامت مغز و قلب ، عملکرد ایمنی ، خلاقیت ، نشاط و حتی وزن شما تأثیر می گذارد. هیچ فعالیت دیگری با تلاش کم این همه مزایا را به همراه ندارد!
کد خبر: ۱۱۹۶۰۵۵
۱۴۰۰/۰۳/۳۱
موقعیت بدنی شما هنگام خواب می تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت های مختلف خواب یدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۱۹۴۷۶۳
۱۴۰۱/۱۲/۲۴
تخمین زده می شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خواب ی رنج می برند. بی خواب ی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.
کد خبر: ۱۱۹۴۶۱۵
۱۴۰۰/۰۳/۲۸
محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید.
کد خبر: ۱۱۹۲۶۴۸
۱۴۰۰/۰۳/۲۵
نتایج یک بررسی جدید به یافته‌های متفاوت از قبل رسیده و تأکید می‌کند گوش دادن به موسیقی قبل از خواب ، می‌تواند خواب شبانه را مختل کند.
کد خبر: ۱۱۹۲۳۶۹
۱۴۰۰/۰۳/۲۴
بر اساس شواهد یک مطالعه جدید، رویاها از فرآیندی حاصل می‌شوند که اغلب ترکیبی از تجربیات متعدد زندگی و پیش بینی وقایع آینده است.
کد خبر: ۱۱۹۱۵۸۸
۱۴۰۰/۰۳/۲۲
محققان دانشگاه بیلر آمریکا به بررسی تاثیرات گوش دادن به موسیقی قبل از خواب پرداختند که نتایج غیرمنتظره‌ای داشته است.
کد خبر: ۱۱۹۱۴۳۹
۱۴۰۰/۰۳/۲۲
دل‌مشغولی‌های بیش از حد انسان‌ها، آن‌ها را دچار کم خواب ی می‌کند که این موضوع می‌تواند از نظر جسمی و روانی اثرات مخربی بر سلامت افراد کم خواب یا دیر خواب بگذارد. بسیاری از بیماری‌ها ریشه در کم خواب ی و کاهش ساعت خواب دارند. در ادامه با این بیماری‌ها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۱۸۹۸۵۸
۱۴۰۰/۰۳/۱۸
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که از گرفتگی تنفسی و اختلالات انسدادی شدید در خواب رنج می‌برند بیشتر در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند.
کد خبر: ۱۱۸۵۸۷۱
۱۴۰۰/۰۳/۰۹
شاید کمی عجیب به نظر برسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۸۳۹۳۱
۱۴۰۰/۰۳/۰۵
داشتن یک خواب آرام و شیرین آرزوی هر انسانی در پایان شب است. می‌توان با انجام برخی اقدامات ساده به راحتی در بستر به خواب رفت.
کد خبر: ۱۱۸۳۹۱۰
۱۴۰۱/۱۲/۲۷
پزشکان می‌گویند انسان امروزی با توجه به تمام حوادث جنجال‌برانگیزی که در اطراف او روی می‌دهد، برای کسب انرژی و رسیدن به آرامش به ۷ نوع استراحت نیاز دارد و تنها داشتن ۸ ساعت خواب در شبانه‌روز کافی نیست.
کد خبر: ۱۱۸۳۸۰۷
۱۴۰۰/۰۳/۰۴
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی