برچسب - رژیم غذایی
سبزیجات برگ دار حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر فراوان هستند و ارزش غذایی بالا و کالری کمی دارند.
کد خبر: ۱۲۴۶۶۵۵
۱۴۰۰/۰۷/۲۲
محققان آلمانی دریافتند که آهن برای سلامتی بسیار مهم است و مقدار کم آن در رژیم غذایی ممکن است منجر به بیماری قلبی شود.
کد خبر: ۱۲۴۶۲۱۰
۱۴۰۰/۰۷/۲۱
آهن و کلسیم عناصر مهمی برای همه هستند؛ اما در زنان در هر مرحله از زندگی‌شان نقش اساسی دارند. ما به شما خواهیم گفت که چرا بدن شما در دوران شیردهی، بارداری، چرخه قاعدگی و یائسگی به این عناصر نیاز دارد.
کد خبر: ۱۲۴۴۸۴۴
۱۴۰۰/۰۷/۱۸
انجام برخی کارها درعین‌حال که می‌تواند برای سالمندان سرگرم‌کننده بوده و یا جزو روزمرگی‌های آنها به شمار آید، خطرناک است.
کد خبر: ۱۲۴۴۲۷۶
۱۴۰۰/۰۷/۱۷
در مطلب زیر قصد داریم شما را با ۹ نکته درباره باروری مردان و ارتقا سلامت اسپرم آشنا کنیم.
کد خبر: ۱۲۴۳۴۲۰
۱۴۰۰/۰۷/۱۵
اگر نان را از سفره حذف نمی‌کنید بهتر است سراغ نان‌هایی بروید که خاصیت چاق کنندگی کمتری دارند. در ادامه این نان‌ها را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۲۴۳۳۶۴
۱۴۰۰/۰۷/۱۵
در این گزارش خواص شگفت انگیز حبوبات را به شما معرفی می‌کنیم تا از آن بیشتر در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
کد خبر: ۱۲۴۲۴۰۵
۱۴۰۰/۰۷/۱۲
بیماران آسمی ریه هایشان به یک سری مواد حساس است که باید آن ها را از تغذیه روزانه شان حذف کنند تا حالشان بد نشود مثل ترشی و شور و میگو.
کد خبر: ۱۲۴۱۷۷۵
۱۴۰۰/۰۷/۱۱
اگر شما کالری را کمتر مصرف کنید، اما ویتامین و پروتئین و فیبر لازم دریافت نکنید، برنامه‌ی کاهش وزن شما به جایی نمی‌رسد و رژیم لاغری دیگر جواب نمی‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد محدودکردن مصرف کالری تنها به کاهش سرعت سوخت‌وساز منجر می‌شود.
کد خبر: ۱۲۴۱۴۲۹
۱۴۰۱/۰۹/۲۴
امروزه افراد زیادی در جهان با فشار خون بالا دست و پنجه نرم می‌کنند. در کشور ما، فشار خون بالا از مهم‌ترین عوامل مرگ‌ومیر محسوب می‌شود. بر اساس اعلام وزارت بهداشت، تقریبا از هر پنج ایرانی یک نفر دچار فشار خون بالا است.
کد خبر: ۱۲۴۱۴۲۲
۱۴۰۰/۰۷/۱۰
مصرف آرد هسته خرما عامل مهمی در کاهش وزن در افراد چاق است، آرد هسته خرما میزان سوخت کالری را دو برابر می‌کند و بهترین گزینه برای بیماران دیابتی است، زیرا قند خون آنها را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۱۲۴۰۶۱۶
۱۴۰۰/۰۷/۰۸
همیشه از مضرات نمک شنیدیم اما این بار از فواید نمک برای شما صحبت کنیم.
کد خبر: ۱۲۴۰۴۷۸
۱۴۰۰/۰۷/۰۸
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت مطرح کرد:
بیماری های قلبی عروقی، اولین علت مرگ در دنیا و ایران
افشین استوار، بیماری های قلبی، عروقی را اولین علت مرگ در دنیا و ایران و شعار ملی روز قلب را «قلب هایمان را با سلامتی پیوند بزنیم» اعلام کرد.
کد خبر: ۱۲۳۹۷۲۲
۱۴۰۰/۰۷/۰۶
امروزه بیشتر مردم به رژیم غذایی سالم روی می آورند تا به بیماری های مزمن دچار نشوند. در میان رژیم های غذایی سالم ، رژیم غذایی گیاهی به عنوان گزینه مناسبی برای داشتن طول عمر بیشتر و کمک به محیط زیست به نظر می رسد. با این حال ، آیا این بدان معناست که شما فقط باید سبزیجات بخورید؟
کد خبر: ۱۲۳۳۹۸۴
۱۴۰۰/۰۶/۲۴
غذای کودک باید بسیار مقوی باشد تا کودک تمام نیازهای روزانه اش را تامین کند. غذای او باید شامل انواع ویتامین ها و فیبر غذایی باشد. به عبارتی باید غذای کودک را با افزودن مواد غذایی سالم غنی کرد.
کد خبر: ۱۲۳۳۵۷۰
۱۴۰۰/۰۶/۲۳
رژیم غذایی و به طور خاص ویتامین های موثر در باروری مردان که از طریق غذا یا مکمل ها دریافت می کنید می‌توانند در درمان ناباروری موثر باشند.
کد خبر: ۱۲۳۳۱۱۲
۱۴۰۰/۰۶/۲۲
دانشمندان انگلیسی از تاثیر خارق العاده رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر افزایش طول عمر انسان خبر دادند.
کد خبر: ۱۲۳۳۱۰۹
۱۴۰۰/۰۶/۲۲
براساس یک مطالعه جدید، آووکادو با توزیع چربی در بدن سبب آب شدن شکم می شود.
کد خبر: ۱۲۳۱۷۳۳
۱۴۰۰/۰۶/۲۰
دانشمندان دانشگاه هاروارد در بررسی‌های خود دریافتند افرادی که از سبزیجات بیشتری استفاده می‌کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به ویروس کرونا قرار دارند.
کد خبر: ۱۲۳۱۲۴۳
۱۴۰۰/۰۶/۱۸
ریزش مو در اثر برخی بیماری ها مانند بیماری های خودایمنی، دیابت، کمبود ویتامین، استرس و حتی کمبود خواب، اختلالی شایع است.
کد خبر: ۱۲۳۰۷۵۴
۱۴۰۰/۰۶/۱۷
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی