برچسب - رژیم غذایی
انبه میوه‌ای است که نه فقط خود آن پر از خاصیت است، بلکه پوست آن نیز فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۲۲۹۷۴۰
۱۴۰۰/۰۶/۱۶
قرار نیست تغییرات بزرگی را در عرض مدت کوتاهی وارد سبک زندگی‌تان کنید. تغییرات کوچک بهتر قابل اجرا و کنترل‌اند و از همه مهمتر تداوم پذیرترند.
کد خبر: ۱۲۲۹۲۶۴
۱۴۰۰/۰۶/۱۴
فعالیت بدنی منظم دارای طیف وسیعی از مزایای سلامتی است. این موارد شامل کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، انواع بیماری‌های روانی و زوال عقل است.
کد خبر: ۱۲۲۷۷۷۵
۱۴۰۰/۰۶/۱۰
بر اساس استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک، ۲ گرم در روز و حد بالای آن ۵ گرم است.
کد خبر: ۱۲۲۷۷۶۴
۱۴۰۰/۰۶/۱۰
داده های یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشیدن حداکثر سه فنجان قهوه در روز می تواند از قلب محافظت کند.
کد خبر: ۱۲۲۶۵۶۰
۱۴۰۰/۰۶/۰۸
محققان در مطالعه ای ارتباط بین خوردن غذاهای غنی از فلاونوئید را با فشار خون و تنوع میکروبیوم های روده بررسی کردند.
کد خبر: ۱۲۲۴۹۴۳
۱۴۰۰/۰۶/۰۴
مطالعات جدید نشان داد ارتباط شگفت‌انگیزی بین ماده خاکستری مغز و رژیم غذایی وجود دارد؛ به تعبیر دیگر برخی غذاها، غذای مغز هستند و سلامت این عضو حیاتی بدن را تضمین می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۲۴۵۷۹
۱۴۰۰/۰۶/۰۳
مطالعات نشان می‌دهد رژیم غذایی نقش مهمی در حفاظت و سلامت دندان‌ها دارد.
کد خبر: ۱۲۲۳۷۱۹
۱۴۰۰/۰۶/۰۱
بر اساس مطالعه ای جدید، خوردن یک هات داگ می تواند ۳۶ دقیقه از طول عمر کم کند، در حالی که انتخاب یک وعده آجیل می تواند ۲۶ دقیقه به زندگی سالم بیافزاید.
کد خبر: ۱۲۲۲۲۳۷
۱۴۰۰/۰۵/۲۹
اثرات مخرب بیماری کووید-۱۹ به چندین شکل خود را نشان می دهد و اکثریت افرادی که به کروناویروس آلوده شده و بهبود یافته اند از احساس خستگی و نیز از دست دادن حس بویایی و چشایی شکایت دارند.
کد خبر: ۱۲۲۱۸۷۴
۱۴۰۰/۰۵/۲۸
در بسیاری از مواقع نیز افرادی که از یک رژیم غذایی نادرست پیروی می‌کنند، به دلیل کم کردن وزن در کوتاه‌مدت باور دارند که بهترین رژیم را انتخاب کرده‌اند. درصورتی‌که از عواقب رژیم انتخابی خود در طولانی‌مدت اطلاعی ندارند.
کد خبر: ۱۲۲۱۶۴۰
۱۴۰۰/۰۵/۲۷
علائم کمبود آهن در رژیم غذایی می تواند بر سلامت تأثیر بگذارد و در صورت کمبود این ماده مغذی در رژیم غذایی ، شدت آن افزایش پیدا می کند.
کد خبر: ۱۲۲۱۲۸۲
۱۴۰۰/۰۵/۲۶
برای پیشگیری از یبوست کافی است با عوامل مؤثر ایجاد یبوست بیشتر آشنا شویم که در مطلب زیر به آن اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۱۲۲۰۹۴۷
۱۴۰۰/۰۵/۲۵
پژوهشگران اعلام کردند که کربوهیدرات های سریع مانند نان سفید باعث چاقی و اضافه وزن نمی شوند و می توانند در کنار کربوهیدرات های دیر هضم مانند نان سبوس دار به عنوان غذای سالم در رژیم افراد قرار بگیرند.
کد خبر: ۱۲۲۰۹۳۸
۱۴۰۰/۰۵/۲۵
مهمترین علت های ایجاد بوی بد در دهان را می توانید در مطلب زیر بخوانید.
کد خبر: ۱۲۱۹۱۱۴
۱۴۰۰/۰۵/۲۱
مشخص شد که آب گوجه فرنگی سطح کلسترول خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۲۱۹۱۰۹
۱۴۰۰/۰۵/۲۱
مشخص شد که آب گوجه فرنگی سطح کلسترول خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۲۱۸۹۳۷
۱۴۰۰/۰۵/۲۰
در ماه های گرم تابستان که بیشتر لباس های سبک می پوشیم بعضی ها متوجه برآمدگی هایی روی پوست بازو و ران خود می شوند. این حالت که بسیار رایج هم هست کراتوز پیلاریس نام دارد اما اغلب با نام پوست مرغی شناخته می شود چون ظاهر آن یادآور پوست بدن پرنده ی تازه پر کنده است.
کد خبر: ۱۲۱۶۴۲۸
۱۴۰۰/۰۵/۱۵
آب خوردن کمک زیادی به سلامت شما می کند اما در برخی مواقع بهتر است آب نخورید.
کد خبر: ۱۲۱۶۴۲۵
۱۴۰۰/۰۵/۱۵
در برنامه «شب‌نشینی»؛
بانوی ایرانی که تریلی ۱۲ تنی را ۴۰ متر کشید
در اولین بخش برنامه گفت‌وگو محور «شب نشینی» گیتی موسوی مربی بدنسازی و قوی ترین زن ایرانی به عنوان مهمان اول معرفی شد.
کد خبر: ۱۲۱۶۱۳۲
۱۴۰۰/۰۵/۱۴
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی