برچسب - خواب
برای اولین‌بار، دو نفر با موفقیت در خواب با یکدیگر ارتباط برقرار کردند که این رویاهای شفاف می‌توانند ابعاد جدیدی از ارتباطات و پتانسیل بشریت را ایجاد کنند.
کد خبر: ۲۱۴۹۷۱۱
۱۴۰۳/۰۷/۲۲
بیشتر افراد در این مواقع تلاش می‌کنند هرطور شده دوباره به خواب روند و این اقدام از نظر متخصصان خواب بدترین کاری است که تقریبا همه ما انجام می‌دهیم.
کد خبر: ۲۱۴۷۶۲۹
۱۴۰۳/۰۷/۲۱
تنظیم دقیق دمای اتاق خواب فقط بخشی از فرمول دستیابی به خواب ی عمیق است. افزایش تولید ملاتونین و کاهش دمای مرکزی بدن در شب نقش کلیدی در آماده‌سازی بدن برای خواب دارند.
کد خبر: ۲۱۴۷۰۰۷
۱۴۰۳/۰۷/۱۷
خواب یدن یکی از بخش‌های مهم زندگی روزانه انسان است که امکان بازیابی انرژی بعد از یک دوره تلاش را به انسان می‌دهد؛ بنابراین خواب صحیح تاثیر مهمی روی نشاط و بازیابی توان افراد دارد که منجر به بهره‌مندی حداکثری از زمان بیداری خواهد شد. حال سوال اینجاست که چطور می‌توان کیفیت خواب را افزایش داد؟
کد خبر: ۲۱۴۵۳۴۲
۱۴۰۳/۰۷/۱۲
دلیل بیدار شدن افراد بین ساعت ۳ تا ۴ صبح و نحوه متوقف کردن آن بلاخره مشخص شد.
کد خبر: ۲۱۴۲۳۵۵
۱۴۰۳/۰۷/۰۵
بسیاری از کودکان برای این که تنها در اتاق خود ب خواب ند احساس ترس می‌کنند و همین امر باعث مقاومت آنها در مقابل خواب یدن می‌شود.
کد خبر: ۲۱۴۱۴۱۳
۱۴۰۳/۰۷/۰۱
براساس پژوهشی جدید، استفاده از صفحه‌نمایش در رخت خواب عامل اصلی تاثیر منفی آن بر خواب است.
کد خبر: ۲۱۳۹۰۸۰
۱۴۰۳/۰۶/۲۶
روزهای کمی نبوده که خاطراتی از خواب های آشفته شبانه گاه تا ساعت‌ها ذهن ما را درگیر خود کرده است. اما تعبیر آنها چیست؟ چرا مغز ما سراغ پردازش چنین خواب های خطرناکی می‌رود؟
کد خبر: ۲۱۳۷۰۴۲
۱۴۰۳/۰۶/۲۴
میزان نیاز بدن به خواب از تولد تا مرگ تغییر می‌کند، نوزادان بیشتر روز را می خواب ند، در حالی که نوجوانان اغلب دیر می خواب ند، سالمندان هم از سر شب خواب شان می‌گیرد.
کد خبر: ۲۱۳۶۸۶۵
۱۴۰۳/۰۶/۲۰
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟
کد خبر: ۲۱۳۶۱۲۲
۱۴۰۳/۰۶/۲۰
خواب و مشکلات ناشی از نداشتن یک خواب با کیفیت، علاوه بر مغز، سایر ارگان‌های حیاتی بدن را هم درگیر می‌کند.
کد خبر: ۲۱۳۲۵۵۶
۱۴۰۳/۰۶/۰۷
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان درباره اختلال خواب در دوران بارداری توضیح داد.
کد خبر: ۲۱۲۸۷۷۹
۱۴۰۳/۰۶/۰۹
بی خواب ی و مشکلات خواب از رایج ترین دغدغه های انسان در عصر حاضر است. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که علی رغم خستگی زیاد، وقتی به رخت خواب می روید خواب تان نمی برد.
کد خبر: ۲۱۲۸۷۶۷
۱۴۰۳/۰۶/۰۹
کم نیستند درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روان که توافق دارند ساعت ۳ یا ۴ صبح، بدترین زمان برای بیداری از خواب شبانه است؛ ساعت‌هایی که بسیاری از ما به ناگاه از خواب می‌پریم و علتش را نیز هنوز نمی‌دانیم.
کد خبر: ۲۱۲۲۹۸۸
۱۴۰۳/۰۵/۱۲
خواب گردها اغلب در مناطق آشنا حرکت می‌کنند، اما از آنجایی که درک و ارزیابی آنها مختل است در معرض خطرات ناشی از راه رفتن یا سقوط قرار دارند.
کد خبر: ۲۱۲۲۵۵۲
۱۴۰۳/۰۵/۱۱
مرد ۵۸ ساله‌ای که نزدیک ساحل دریایی در بندر «نیو تایپه» روی تیوپ پلاستیکی و رنگارنگ شنا خواب ش برده بود، وقتی از خواب بیدار شد، خود را چند کیلومتر دورتر از ساحل و وسط دریا دید.
کد خبر: ۲۱۱۹۰۸۱
۱۴۰۳/۰۵/۰۲
بر اساس نتایج آزمایش‌های جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بی خواب ی، کمی ورزش منظم باشد.
کد خبر: ۲۱۱۹۰۴۴
۱۴۰۳/۰۵/۰۲
محققان با بررسی الگوهای خواب و شناخت دریافتند کسانی که در شب‌ها فعال‌تر و هوشیارتر هستند "عملکرد شناختی بهتری"دارند.
کد خبر: ۲۱۱۶۳۲۴
۱۴۰۳/۰۴/۲۳
توصیه های بسیاری در مورد صبح زود بیدار شدن(۵ صبح) شده است اما صبح زود بیدار شدن برای همه افراد مفید و موجب عملکرد بهتر می شود؟
کد خبر: ۲۱۱۲۵۹۲
۱۴۰۳/۰۴/۱۴
اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا صبح‌ها خیلی زود از خواب بیدار می‌شوید و یا علائم دیگری از بی خواب ی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید.
کد خبر: ۲۱۱۱۲۳۰
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی