برچسب - خواب
مرد ۵۸ ساله‌ای که نزدیک ساحل دریایی در بندر «نیو تایپه» روی تیوپ پلاستیکی و رنگارنگ شنا خواب ش برده بود، وقتی از خواب بیدار شد، خود را چند کیلومتر دورتر از ساحل و وسط دریا دید.
کد خبر: ۲۱۱۹۰۸۱
۱۴۰۳/۰۵/۰۲
بر اساس نتایج آزمایش‌های جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بی خواب ی، کمی ورزش منظم باشد.
کد خبر: ۲۱۱۹۰۴۴
۱۴۰۳/۰۵/۰۲
محققان با بررسی الگوهای خواب و شناخت دریافتند کسانی که در شب‌ها فعال‌تر و هوشیارتر هستند "عملکرد شناختی بهتری"دارند.
کد خبر: ۲۱۱۶۳۲۴
۱۴۰۳/۰۴/۲۳
توصیه های بسیاری در مورد صبح زود بیدار شدن(۵ صبح) شده است اما صبح زود بیدار شدن برای همه افراد مفید و موجب عملکرد بهتر می شود؟
کد خبر: ۲۱۱۲۵۹۲
۱۴۰۳/۰۴/۱۴
اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا صبح‌ها خیلی زود از خواب بیدار می‌شوید و یا علائم دیگری از بی خواب ی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید.
کد خبر: ۲۱۱۱۲۳۰
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
پژوهشگران دانشگاه استنفورد در آمریکا در پژوهشی به این نتیجه رسیده‌اند که رفتن به رخت خواب بعد از ساعت یک بامداد ممکن است به مشکلات سلامت روان منجر شود.
کد خبر: ۲۱۰۹۷۶۸
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
ملاتونین – Melatonin دارویی‌ست که می‌تواند مشکل بی خواب ی شما را برطرف کند. با این حال مصرف آن قواعدی دارد که باید رعایت شوند؛ آیا مصرف ملاتونین برای بدن ضرر دارد؟
کد خبر: ۲۱۰۸۹۰۰
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
خواب یا کمبود آن اثر چشمگیری بر روی نورون های هیپوکامپ دارد. مطالعات نشان می‌دهد که کمبود خواب می تواند حفظ اطلاعات را فوق العاده دشوار کند.
کد خبر: ۲۱۰۸۰۳۶
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
ترس از « خواب » یکی از موضوعات برجسته در تفکر اگزیستانسیالیستی بود. نیچه به طعنه می‌گفت: «خوشا به حال خواب آلودگان، زیرا زود به خواب خواهند رفت». می‌گویند خود او حتی گاهی تلاش می‌کرد هر چه قدر که می‌تواند کمتر ب خواب د.
کد خبر: ۲۱۰۷۵۹۴
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
با ما همراه باشید تا با علل ایجاد بختک و افرادی که بیشتر در خواب دچار این اتفاق می شوند بیشتر و بهتر آشنا شوید .
کد خبر: ۲۱۰۷۱۷۶
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
خواب راحت و کافی یکی از حیاتی‌ترین و مهم‌ترین نیاز‌های انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما بسیاری از افراد از بی خواب ی مزمن رنج برده و به دنبال راهی برای درمان آن هستند.
کد خبر: ۲۱۰۵۰۴۴
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
بسیاری از افراد صبح خود را باکج خلقی و بداخلاقی شروع می کنند. آن ها همیشه از کمبود خواب خود گلایه مندند. برای این که در یک صبح دل انگیز بانشاط و سرحال باشید، این نسخه علمی - پژوهشی را به کار ببندید.
کد خبر: ۲۱۰۳۶۷۴
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ساعات اولیه نیمه شب می تواند خطرناک ترین ساعات برای افرادی باشد که در آستانه خودکشی یا قتل هستند.
کد خبر: ۲۱۰۱۳۵۵
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
بنیاد ملی خواب آمریکا (thensf.org) اخیراً توصیه‌های خواب خود را برای افراد در هر سنی منتشر کرده است.
کد خبر: ۲۱۰۰۷۸۱
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
در حین خواب هم می توان با افزایش متابولیسم کاهش وزن را تجربه کرد.
کد خبر: ۲۰۹۹۰۹۸
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
با ما همراه باشید تا با رازهای جدید کشف شده از خواب بیشتر و بهتر آشنا شوید .
کد خبر: ۲۰۹۷۸۶۴
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: سیستم ایمنی انسان‌ها تحت تاثیر سلامت خواب است و بی خواب ی با خواب ی که هر شب از دست می‌دهیم، تعریف نمی‌شود.
کد خبر: ۲۰۹۵۲۳۴
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
چرخیدن و بیدار ماندن، مبارزه برای اینکه به خواب بروید، احساس خستگی با وجود اینکه زود به رخت خواب می روید, همه اینها نشانه هایی هستند که خواب شما به اندازه کافی در تخت خواب آرام نیست.
کد خبر: ۲۰۹۱۹۷۷
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
در بین انواع اختلالات خواب ، “اختلال بی خواب ی” شایع‌ترین است که زنان ۴۰ درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۲۰۹۰۲۹۲
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد، به طوری که بیماری قلبی و سکته مغزی تنها دو نمونه از این عوارض است.
کد خبر: ۲۰۸۷۷۳۸
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی