برچسب - خواب
بسیاری از ما بر اثرِ فشارهای کاری و روزمره نمی‌توانیم خواب مناسبی داشته باشیم، اما گاهی با رعایت برخی نکات ساده مانند استفاده از مواد غذایی خواب آور می‌توانیم کیفیت خواب خود را بالا ببریم.
کد خبر: ۱۴۹۷۲۷۶
۱۴۰۲/۰۴/۲۴
متخصصان تأکید می‌کنند که تلفن هوشمند در هنگام خواب شب باید حداقل یک متر از سر دور باشد.
کد خبر: ۱۴۸۳۸۸۱
۱۴۰۲/۰۳/۲۱
چرت نیمروزی طولانی ریسک فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۶۱۸۳۴
۱۴۰۲/۰۱/۲۸
استرس، اضطراب، هیجان، کار و مسافرت ممکن است خواب شما را بهم بزند؛ بنابراین اگر نمی‌توانید ب خواب ید این ۶ ترفند را انجام دهید.
کد خبر: ۱۴۵۹۲۰۱
۱۴۰۲/۰۱/۲۴
متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خواب ی است که اگر زیاد و ادامه دارباشد باعث مرگ فرد می‌شود.
کد خبر: ۱۴۵۸۷۷۸
۱۴۰۲/۰۱/۲۲
پژوهشگران دریافتند،افرادی که از مشکلات خواب رنج می‌برند ممکن است در معرض خطر بالاتر سکته مغزی باشند.
کد خبر: ۱۴۵۷۷۷۵
۱۴۰۲/۰۱/۱۹
پروفسور هارتموت گوبل می‌گوید که اتخاذ سبک زندگی سالم بهترین راه کاهش ابتلا به میگرن است.
کد خبر: ۱۴۵۷۱۵۷
۱۴۰۲/۰۱/۱۸
نتیجه تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند، ممکن است نسبت به افرادی که به یک برنامه زمان‌بندی خواب پایبند هستند، در مقابل فشار خون بالا حساس‌تر هستند.
کد خبر: ۱۴۵۶۳۵۳
۱۴۰۲/۰۱/۱۷
افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند، ممکن است نسبت به افرادی که به یک برنامه زمان‌بندی خواب پایبند هستند، با احتمال بیشتر فشار خون بالا مواجه باشند.
کد خبر: ۱۴۵۶۱۳۱
۱۴۰۲/۰۱/۱۵
یک متخصص اطفال توصیه‌هایی برای ایمن نگه داشتن نوزادان هنگام خواب ارائه داده است که بابه کارگرفتن ان‌ها والدین می‌توانند خطر مرگ در خواب را برای نوزادان کاهش دهند.
کد خبر: ۱۴۵۶۰۵۹
۱۴۰۲/۰۱/۱۵
زندگی پس از زندگی ویژه رمضان ۱۴۰۲؛
جزئیات خواب و نذر همسر کسی آن دنیا را دید+ویدیو
در برنامه زندگی پس از زندگی ویژه ماه مبارک رمضان 1402 اتفاق افتاد.
کد خبر: ۱۴۵۳۴۸۲
۱۴۰۲/۰۱/۰۸
با این اینفوگرافی برنا همراه باشید تا با 5 راهکار ساده برای به خواب رفتن فقط در چند دقیقه آشنا شوید.
کد خبر: ۱۴۵۰۹۴۵
۱۴۰۲/۰۱/۰۱
چه بسیار کم باشد و چه بی کیفیت، اختلالات خواب و خطر ابتلا به زوال عقل به طور فزاینده ای مرتبط شده اند و دانشمندان در حال رقابت برای یافتن دقیق چگونگی آن هستند.
کد خبر: ۱۴۴۶۱۶۸
۱۴۰۱/۱۲/۱۸
با ما همراه باشید تا با دو داروی گیاهی فوق العاده خواب آور آشنا شوید.
کد خبر: ۱۴۴۵۹۰۳
۱۴۰۱/۱۲/۲۰
با پیشرفت فناوری دستگاه‌های جدیدی وجود دارد که می‌تواند به افراد در درمان اضطراب، استرس و افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۱۴۴۴۸۵۰
۱۴۰۱/۱۲/۱۵
یک خواب خوب شبانه می تواند به ما انرژی تازه ای بخشد و به مغز فرصت دهد تا از انواع استرس های روزانه فاصله بگیرد و استراحت کند. محققان دانشگاه برگن، در مطالعه اخیر خود به شواهد جدیدی دست یافته اند که نشان می دهد: خواب کافی، می تواند از بدن در برابر عفونت و بیماری محافظت کند.
کد خبر: ۱۴۴۴۶۴۷
۱۴۰۱/۱۲/۱۵
با این اینفوگرافی برنا همراه باشید تا با کارهایی که باعث کاهش وزن هنگام خواب می شوند، آشنا شوید .
کد خبر: ۱۴۴۳۹۹۰
۱۴۰۱/۱۲/۱۳
داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۴۲۶۴۵
۱۴۰۱/۱۲/۱۰
اگرچه انسان به خواب زمستانی نمی‌رود، اما ممکن است نیاز به خواب بیشتری در زمستان داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۳۸۳۸۳
۱۴۰۱/۱۱/۳۰
اگر تمام عمر خود را به این حالت خواب یدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان می‌شود.
کد خبر: ۱۴۳۵۸۴۵
۱۴۰۱/۱۱/۲۴
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی